Сбросил 86 кг за 10 месяцев

Шрифт

похудение

Мужчина с патологическим ожирением, который был вынужден покупать два места в самолете и ежедневно съедал 15 тысяч калорий, пошел в спортзал — и теперь его просто не узнать.

39-летний Росс Гарднер похудел со 178 до 92 килограммов после предупреждения врачей, что ему остались жить 3 года.

похудение

В то время он ежедневно съедал около 15 тысяч калорий — в 6 раз больше рекомендуемой суточной нормы для среднего мужчины — и изо всех сил пытался поместиться в одежду размера XXXXL.

При этом во время роскошной поездки на Багамы Россу пришлось покраснеть после того, как в аэропорту его заставили купить второе место из-за внушительных габаритов.

похудение

После предупреждений врачей Росс предпринял отчаянную попытку изменить свою жизнь и попрощался с ежедневным рационом, включающим пиццы, гамбургеры и виски.

За 10 месяцев ему удалось уменьшить вес вдвое и после удаления 3 килограммов избыточной кожи жизнь Росса вошла в правильное русло.

Росс рассказывает: «Я не узнавал человека, глядящего на меня в зеркало, я был абсолютно огромен».

«Однажды на работе я нагнулся, чтобы подобрать салфетку и мои брюки разошлись по шву пополам. Это было ужасно и я должен был отправиться домой, чтобы переодеться. И я был полностью унижен, когда мне пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами».

похудение

Росс вспоминает, как пил почти литр виски Jack Daniel каждое утро, а потом ел до 2 часов ночи перед сном в попытке избежать похмелья.

«Я не расстегивал свою рубашку ни разу за 6 лет перед кем-либо, ведь мне было слишком стыдно моего выпирающего живота, — рассказывает он. — Я наконец-то понял, что делаю со своим телом и решил пойти на серьезные изменения. Вместо 15 тысяч калорий я стал есть 2500 калорий и через 10 месяцев похудел на 86 килограммов».

«Теперь я чувствую себя новым человеком и хочу своим примером вдохновить других, чтобы показать, что никогда не бывает слишком поздно изменить свою жизнь».

похудение

Росс работал официантом в большой сети ресторанов и в течение пяти лет поправился на 89 килограммов.

«Моя мама заехала ко мне домой и оставила посреди кухни весы — это было ее способом сказать, что мне нужно похудеть, но как только она ушла, я отодвинул их в сторону».

У Росса, который носил размер одежды XXXL, все туфли были без шнурков, так как он не мог наклониться, чтобы их завязать.

По словам мужчины, главным поворотным моментом для него был полет на круиз на Багамы, когда ему пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами.

«Это было унизительно. Я сидел в закрытом помещении в течение всего отпуска, поскольку не мог наслаждаться жизнью, я даже отказывался сойти с корабля в Майами. Мой дядя посоветовал мне обратиться к врачу, так что я взял больничные и пошел к специалисту по снижению веса. Врач сделал серию тестов и сказал мне, что если бы я продолжал делать то, что делаю, я бы умер в течение 3 лет».

похудение

«Я сразу же бросил пить алкоголь и курить, и начал посещать занятия по поведенческой терапии, чтобы выяснить, почему я использовал пищу для лучшего самочувствия».

«Я перешел от переедания в 15 тысяч калорий за один или два раза к питанию за семь или восемь приемов в день, каждый раз около 200 калорий».

«За первую неделю я потерял 3 килограмма и с тех пор вес просто продолжал падать».

похудение

Всего за 10 месяцев Росс потерял половину веса тела, из-за этого у него не было другого выбора, как сделать подтяжку для удаления обвисшей лишней кожи.

Он говорит: «Мой пупок упал на колени и мне нужно было подворачивать кожу в шорты, чтобы скрыть это — это было унизительно».

«Хирург удалил 3 килограмма лишней кожи вокруг моего туловища и после долгого и трудного восстановления я ощутил себя новым человеком».

«Я ходил в спортзал шесть или семь раз в неделю и до сих пор хожу туда, поэтому мне не нужно было делать операцию на руках или ногах, что стало большим облегчением».

Теперь со своим весом в 92 килограмма Росс решил помочь другим.

«Я пошел в медицинскую школу и только что получил квалификацию мануального терапевта, — рассказывает он — Теперь я помогаю другим и хочу доказать, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы изменить свою жизнь».

Смотрите также: Совместное похудение на 170 кг

Понравился пост? Нажми:
ДизлайкЛайк
0
Loading...Loading...

Оставить комментарий
Лучшие посты
Забавные комменты из соцсетей (100 фото) Забавные комменты из соцсетей (100 фото) Тюнинг по-бразильски:  два литра жира в задницу и минус четыре ребра (7 фото) Тюнинг по-бразильски: два литра жира в задницу и минус четыре ребра (7 фото) В Чебоксарах в утонувшей машине нашли паспорт Ильи Жирнова, пропавшего 11 лет назад (37 фото) В Чебоксарах в утонувшей машине нашли паспорт Ильи Жирнова, пропавшего 11 лет назад (37 фото) Тонкости из жизни мужчин, недоступные женскому пониманию (24 фото) Тонкости из жизни мужчин, недоступные женскому пониманию (24 фото) В Швейцарских Альпах нашли пропавшую 75 лет назад супружескую пару (9 фото) В Швейцарских Альпах нашли пропавшую 75 лет назад супружескую пару (9 фото) Просто «гениальные» до крайней степени подписи к фото от пользователей соцсетей (25 фото) Просто «гениальные» до крайней степени подписи к фото от пользователей соцсетей (25 фото) Казнь педофила — расстрел в упор из автомата (8 фото) Казнь педофила — расстрел в упор из автомата (8 фото) В Приморье разбилась знаменитая байкерша (20 фото) В Приморье разбилась знаменитая байкерша (20 фото) Культовая фотография : Теннисистка	(9 фото) Культовая фотография : Теннисистка (9 фото) Полный регресс и деградация в сети (99 фото) Полный регресс и деградация в сети (99 фото) Борщевик победно шествует по России (13 фото) Борщевик победно шествует по России (13 фото) «Антикрысы» в Мексике грабителям отрубили руки (9 фото) «Антикрысы» в Мексике грабителям отрубили руки (9 фото) Фразы, подходящие и для постели, и для семейного ужина (22 фото) Фразы, подходящие и для постели, и для семейного ужина (22 фото) Китайская горелка для самообороны (6 фото) Китайская горелка для самообороны (6 фото) Интересная история: Диковатое время было, эти ваши 90-е… Интересная история: Диковатое время было, эти ваши 90-е… Жесть из соц сетей 16+ (71 фото) Жесть из соц сетей 16+ (71 фото) Новый модный тренд — гамак для груди (17 фото) Новый модный тренд — гамак для груди (17 фото) Один гениальный трюк, который научит копить деньги Один гениальный трюк, который научит копить деньги Cтарые фотографии (40 фото) Cтарые фотографии (40 фото) Прикольные картинки (114 фото) Прикольные картинки (114 фото) Интересная история: О том как я «левую» розетку в квартире делал Интересная история: О том как я «левую» розетку в квартире делал Гадкий палец, портящий все фото (17 фото) Гадкий палец, портящий все фото (17 фото) Прикольные картинки из всемирной сети (51 фото) Прикольные картинки из всемирной сети (51 фото) Жесть из соц сетей 16+ (26 фото) Жесть из соц сетей 16+ (26 фото) «Братский» сосед глазами москаля или путешествие в машине времени. Часть 1 (30 фото) «Братский» сосед глазами москаля или путешествие в машине времени. Часть 1 (30 фото) Забавные комменты из соцсетей 04.08.2017 (64 фото) Забавные комменты из соцсетей 04.08.2017 (64 фото) День ВДВ в Парке Горького: реакция соцсетей на избиение журналиста НТВ (26 фото) День ВДВ в Парке Горького: реакция соцсетей на избиение журналиста НТВ (26 фото) Прикольные картинки для утреннего настроения (33 фото) Прикольные картинки для утреннего настроения (33 фото) Мими Чой: макияж, способный довести маньяка до инфаркта (27 фото) Мими Чой: макияж, способный довести маньяка до инфаркта (27 фото) Жесть из соц сетей 16+ (72 фото) Жесть из соц сетей 16+ (72 фото)
Еще посты