Почему когда засыпаешь дергаешься?

Шрифт


сон

Многие люди периодически ощущают, как тело их резко вздрагивает во время засыпания. Иногда такое подергивание мышц может возникать и во время глубокого погружения в состояние сна. Сайт "За Городом" тоже очень волнует этот вопрос, и мы постараемся его разрешить вместе. Некоторые не обращают на это внимания и даже не пытаются понять, почему так происходит. Другие, наоборот, могут предполагать, что это симптомы какого-то заболевания или нарушения, происходящие в организме. Особенно странным кажется то, что происходит это не регулярно и возникает далеко не у всех.

сон

Древние люди объясняли такие подергивания всего тела так, как они могли это понять на тот момент. Во-первых, не осознавая до конца, что такое человеческий сон, люди в древности считали, что такое состояние человека является кратковременной смертью. Во-вторых, если человек видел и запоминал сны, то считалось, что это своеобразные «весточки» от дьявола. Именно поэтому, когда человек резко вздрагивал во сне, считалось, что в этот момент до него дотронулся дьявол.

В 20 веке ученые очень тщательно и пристально занялись изучением природы сна и сновидений, поэтому и объяснение таких мышечных состояний было совсем другое. Так, было выяснено, что сон человека делится на разные фазы и стадии. Один из ученых, занимавшихся изучением сна, А.Ц.Гольбин утверждал, что вздрагивание во сне является отражением перехода человека из одной стадии в другую. При этом происходит недопущение неправильного или антифизиологического погружения человека в сон.

сон

Другой специалист в данной сфере А.М. Вейн полагал, что объяснение этому стоит искать гораздо глубже. По его мнению, за подобное вздрагивание всего тела отвечает гипоталамус – небольшой участок в головном мозге человека. Именно он посылает сигнал мышцам в ответ на замедление дыхания и ритма сердца человека. Этот сигнал является своеобразной проверкой жизнедеятельности организма.

Современные ученые не только пересмотрели все объяснения резкого подергивания, но и дали название такому явлению – миоклиния. По их версии, такая реакция мышц помогает окончательно расслабить все тело перед погружением в сон.

сон

Действительно, если внимательно присмотреться и прислушаться к себе, то можно заметить, что подергивания случаются именно в конце тяжелого дня или сильной нагрузки. Ведь в такие дни мышцы человека находятся в состоянии особого напряжения и тонуса, и расслабить их вечером получается не так просто. Именно поэтому мозг направляет по всему телу короткий импульс, после которого происходит полное расслабление всех мышц. При этом часто во сне в этот момент может появиться картинка падения или легкого удара, которая возникает, чтобы человек не пробуждался ото сна при вздрагивании.

Таким образом, переживать о природе и причинах резких подергиваний во сне не стоит, это нормальная реакция организма не переутомление. Лучше поскорее расслабиться и отдохнуть.

© Ribalych.ru


  1. Olga Ivanova

    Иногда действительно так случается, особенно когда переутомляешься и вдруг засыпаешь крепким сном, мышцы начинают сокращаться и тело вздрагивает, странное конечно явление, но так уж устроен наш организм

    • Надежда Иванова

      Это может произойти и не только при переутомлении. По себе знаю. Довольно часто сначала вздрагиваю, просыпаюсь и тут же мгновенно засыпаю. И когда дети были маленькие, тоже наблюдала и у них- вздрогнул во сне, значит действительно спит крепко.

  2. J3eka2

    Так иногда бывает, наверное нервишки шалят, а с научной точки зрения мышцы сокращаются!

  3. Ирина Иванова

    Да, бывает такое. Как вздрогнешь иногда, так аж просыпаешься. Или того хуже, сон приснится такой, что не просто вздрогнешь, а подпрыгнешь на кровати, да еще и с «картинкой» от реалистичного сна в голове.

  4. olexandr markiv

    Такое вздрагивание свидетельствует о нервной разрядке организма, это своеобразный импульс, после которого все нормализуется и человек готов ко сну. Очень часто подобное случается после напряженного дня, большой психологической нагрузки.

  5. Katya Litovchenko

    У меня такое было в детстве, мама говорила, что я расту! во взрослый период я больше не вздрагиваю, а потому склонна верить маминым объяснениям.

  6. Евгений Водородов

    А такое бывает и не только во время сна. Вдруг непроизвольно человек вздрагивает как бы «всеми мышцами». И дело не в болезнях — мы не замечаем сколько перевозбуждения получаем ежесекундно. Вот оно и выливается во внезапное расслабление мышц, как при засыпании.

  7. Татьяна Дятлова

    Успокоили.Нечего нервничать.А просто раслабиться и получить удовольствие от сна

  8. Софья Шомпол

    Когда я дергаюсь,мне снится,что я падаю с какой-то высоты и сразу же просыпаюсь..Страшновато и неприятно,но при понимании,что это всего лишь сон,успокаиваешься и снова продолжаешь свой сладкий сон)

  9. Денис Иванов

    Заметил что такие вздрагивания случаются после какого нибудь нервного перенапряжения или стрессовой ситуации в течении дня.А если день прошёл спокойно, то и засыпаешь нормально и без всяких подергиваний.

  10. Olga Tsyrkan

    Мне снится что я дергаюсь когда падаю или когда очень пугаюсь во сне. Мне всегда была интересна причина.

  11. Olga Ivanova

    Я уже тоже интересовалась таким вопросом, оказывается это просто мышцы сокращаются после трудного дня для того, чтобы расслабиться, всему есть научное объяснение

  12. Ульяна Дындимарченко

    Со мной подобное так же случается и довольно часто! Я думаю что не единственная. Всегда было интересно так почему же так происходит. Теперь все понятно! И нет никакого дьявола как считали в древние времена, это всего лишь человеческий организм.

  13. Татьяна Дятлова

    Такое вздрагивание происходит со всеми и со мной,когда я начинаю засыпать…Наверное все правильно происходит процесс раслабления всех мышц во сне

    • Любовь Логинова

      При чем наверное одновременно всех сраз !?употому

      • Любовь Логинова

        По этому иногда бывает и подкидывает

  14. светлана мальцева

    Я как-то и не задумывалась от чего такое происходит, но уверена, что связано с расслаблением мышц.

  15. Vitalqqqq Vitalqqqq

    Что-то я и не замечал, что дергаюсь, конечно я на себя не смотрел при засыпании, надо заснять себя на видео и посмотреть дергаюсь ли я.

  16. Natasha Voytenko

    Меня долго этот вопрос беспокоил теперь я наконец поняла причину. Я под чти каждую ночь дергаю потом сама даже просыпаюсь уже даже хотела идти к врачу.

  17. Olga Ilina

    Давно уже поняла причину подёргиваний моего тела. Просто стала замечать — устала смертельно, всё тело ноет, вот тут и начинается свистопляска с мышцами. Не знала, что это какая-то проблема, которую надо изучать учёным.

  18. СЕРГЕЙ БОНДАРЕНКО

    Я думаю причин много подёргивания во сне,либо от преутомления или когда человек сильно перенервничал ли бо же когда что то сниться.Часто такое бывает.

  19. Сергей АНДРЕЕВ

    Особенных подергиваний у себя я не замечал, а вот когда снилось что-то страшное это было. Вообще сон, это такая сфера , которую наверное при всех исследованиях не смогут как-то обозначить, здесь есть элемент сверхъестественного в нас, естественных.

  20. Анастасия Гончарова

    То есть, если я запоминаю свои сны, меня дьявол дергает. Круто, значит я подруга дьявола :D Я практически все свои сны помню. А если глубоко сплю, то сама чувствую, что пальцы рук сами шевелятся, почему не знаю, но интересно.

    • Любовь Логинова

      Нет, это не значит что вы подруга дьявола, это версия людей на тот их древний момент.

  21. Ирина Иванова

    Действительно, вздрагиванию во сне предшествует какой-то тревожный сон. Падаешь или натыкаешься на что-то. Вздрагиваешь. Просыпаешься…. Ой, как хорошо, что это все во сне было!

  22. Иван Абаев

    Вообще, я часто замечаю подёргивания во сне, я согласен что все это немного сверхъестественное и в значения снов верю.

Оставить комментарий
Лучшие посты
Великий праздник 9 Мая, или полное глумление над нашей историей Великий праздник 9 Мая, или полное глумление над нашей историей 57 забавных картинок и веселых комментов для поднятия настроения 57 забавных картинок и веселых комментов для поднятия настроения Колоритная парочка — только ленивый не смеялся над ними Колоритная парочка — только ленивый не смеялся над ними Забытое искусство каллиграфии: как писали школьники в 1951 году Забытое искусство каллиграфии: как писали школьники в 1951 году 30 примеров несусветной дичи, которую кто-то же покупает 30 примеров несусветной дичи, которую кто-то же покупает Подборка веселых картинок и забавных комментов (35 фото) Подборка веселых картинок и забавных комментов (35 фото) Реакция жен на приговор по делу Кокорина и Мамаева Реакция жен на приговор по делу Кокорина и Мамаева Моа: новозеландский тракторист сделал сенсационную находку у реки Моа: новозеландский тракторист сделал сенсационную находку у реки Средний палец и английский лук: история одного жеста Средний палец и английский лук: история одного жеста Элизабет Пэрриш — первый генно-модифицированный человек Элизабет Пэрриш — первый генно-модифицированный человек 56 забавные картинки и комментарии для хорошего настроения 56 забавные картинки и комментарии для хорошего настроения 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира Подборка забавных картинок и прикольных комментариев (51 фото) Подборка забавных картинок и прикольных комментариев (51 фото) Томас Меррилин — путешественник во времени и его коллекция Томас Меррилин — путешественник во времени и его коллекция 57 забавных картинок и прикольных комментариев 57 забавных картинок и прикольных комментариев Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов Наказание любителей нестандартной парковки во Владивостоке Наказание любителей нестандартной парковки во Владивостоке Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения Хорошо в деревне летом, да и зимой вроде тоже ничего Хорошо в деревне летом, да и зимой вроде тоже ничего 60 веселых картинок для поднятия настроения в этот прекрасный день 60 веселых картинок для поднятия настроения в этот прекрасный день Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Водитель Лексуса запер людей в подъезде на 9 мая Водитель Лексуса запер людей в подъезде на 9 мая 24 примера, когда хороший сервис цениться выше услуги 24 примера, когда хороший сервис цениться выше услуги Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Казань: река Волга сильно обмелела, обнажив древнюю мостовую Казань: река Волга сильно обмелела, обнажив древнюю мостовую
Еще посты