Кетогенная диета: Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Шрифт


В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Однажды, когда Иеремия Петерсон отправился с детьми на прогулку, он сделал страшное открытие - в свои 39 лет мужчина не мог догнать своих ребят 9-ти, 7-ми и 6-ти лет. ТОгда мужчина понял, что настала пора что-то менять в своей жизни, в чем ему должны были помочь спорт и кетогенная диета.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В 2017 году Петерсон весил более 130 кг и движения давались ему с трудом. Иеремия внезапно понял, что у него есть определенные обязательства перед семьей, но ему уже тяжело работать, тяжело играть с детьми и дальше будет только хуже.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Свою мотивацию Петерсон изложил так:

Я хочу привести себя в форму, потому что сейчас у меня не хватает энергии на продуктивную работу. Я хочу продуктивно работать, потому что должен обеспечивать семью. Я должен обеспечивать семью, потому что быть хорошим отцом - это здорово. Я хочу быть хорошим отцом, потому что верю, что это - часть достойной жизни. Моя семья всегда будет моей мотивацией. Когда у тебя есть мотивация, ты с большей вероятностью добьешься успеха. Она подталкивает тебя, когда у тебя больше не остается сил. Я сделаю это, потому что семья на меня рассчитывает!

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Тренироваться мужчина решил каждый день. Утром он отправлялся на трехкилометровую пробежку с собакой, а днем шел в спорт зал.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Кетогенная диета подразумевает потребление большого количества здоровых жиров при низком потреблении углеводов. Считается, что так организм получает все необходимые питательные вещества и расходует свои собственные жировые запасы.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

У Перетсона основой питания стало мясо-гриль, здоровые жиры и зелень. Теперь он готовит себе гамбургеры, только вместо булочки использует салатный лист.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

И хотя специалисты часто критикуют эту диету, но многим удалось достичь на ней хороших результатов. Иеремия рассказывал, что за 5 месяцев ему удалось сбросить около 40 кг и при этом он чувствовал сильный прилив энергии.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

До начала занятий Петерсон носил 42 размер джинсов и ему было тяжело двигаться. Теперь, более чем через год, у него шикарное тело, он весит 70 кг и носит джинсы 33 размера, энергия бъет ключом, а главное Иеремия может отправиться с детьми куда угодно.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Мужчина делиться своими достижениями с подписчиками в соцсетях, помогает им найти мотивацию для своих преображения и не собирается менять свой новый образ жизни.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Источник: www.dailymail.co.uk — переведено специально для Ribalych.ru


Оставить комментарий
Лучшие посты
Великий праздник 9 Мая, или полное глумление над нашей историей Великий праздник 9 Мая, или полное глумление над нашей историей 57 забавных картинок и веселых комментов для поднятия настроения 57 забавных картинок и веселых комментов для поднятия настроения Колоритная парочка — только ленивый не смеялся над ними Колоритная парочка — только ленивый не смеялся над ними Забытое искусство каллиграфии: как писали школьники в 1951 году Забытое искусство каллиграфии: как писали школьники в 1951 году 30 примеров несусветной дичи, которую кто-то же покупает 30 примеров несусветной дичи, которую кто-то же покупает Подборка веселых картинок и забавных комментов (35 фото) Подборка веселых картинок и забавных комментов (35 фото) Реакция жен на приговор по делу Кокорина и Мамаева Реакция жен на приговор по делу Кокорина и Мамаева Моа: новозеландский тракторист сделал сенсационную находку у реки Моа: новозеландский тракторист сделал сенсационную находку у реки Средний палец и английский лук: история одного жеста Средний палец и английский лук: история одного жеста Элизабет Пэрриш — первый генно-модифицированный человек Элизабет Пэрриш — первый генно-модифицированный человек 56 забавные картинки и комментарии для хорошего настроения 56 забавные картинки и комментарии для хорошего настроения 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира Подборка забавных картинок и прикольных комментариев (51 фото) Подборка забавных картинок и прикольных комментариев (51 фото) 57 забавных картинок и прикольных комментариев 57 забавных картинок и прикольных комментариев Томас Меррилин — путешественник во времени и его коллекция Томас Меррилин — путешественник во времени и его коллекция Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов Наказание любителей нестандартной парковки во Владивостоке Наказание любителей нестандартной парковки во Владивостоке Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Хорошо в деревне летом, да и зимой вроде тоже ничего Хорошо в деревне летом, да и зимой вроде тоже ничего 60 веселых картинок для поднятия настроения в этот прекрасный день 60 веселых картинок для поднятия настроения в этот прекрасный день Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Водитель Лексуса запер людей в подъезде на 9 мая Водитель Лексуса запер людей в подъезде на 9 мая 24 примера, когда хороший сервис цениться выше услуги 24 примера, когда хороший сервис цениться выше услуги Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Казань: река Волга сильно обмелела, обнажив древнюю мостовую Казань: река Волга сильно обмелела, обнажив древнюю мостовую
Еще посты