Кетогенная диета: Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Шрифт
0
Обсудить

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Однажды, когда Иеремия Петерсон отправился с детьми на прогулку, он сделал страшное открытие - в свои 39 лет мужчина не мог догнать своих ребят 9-ти, 7-ми и 6-ти лет. ТОгда мужчина понял, что настала пора что-то менять в своей жизни, в чем ему должны были помочь спорт и кетогенная диета.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В 2017 году Петерсон весил более 130 кг и движения давались ему с трудом. Иеремия внезапно понял, что у него есть определенные обязательства перед семьей, но ему уже тяжело работать, тяжело играть с детьми и дальше будет только хуже.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Свою мотивацию Петерсон изложил так:

Я хочу привести себя в форму, потому что сейчас у меня не хватает энергии на продуктивную работу. Я хочу продуктивно работать, потому что должен обеспечивать семью. Я должен обеспечивать семью, потому что быть хорошим отцом - это здорово. Я хочу быть хорошим отцом, потому что верю, что это - часть достойной жизни. Моя семья всегда будет моей мотивацией. Когда у тебя есть мотивация, ты с большей вероятностью добьешься успеха. Она подталкивает тебя, когда у тебя больше не остается сил. Я сделаю это, потому что семья на меня рассчитывает!

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Тренироваться мужчина решил каждый день. Утром он отправлялся на трехкилометровую пробежку с собакой, а днем шел в спорт зал.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Кетогенная диета подразумевает потребление большого количества здоровых жиров при низком потреблении углеводов. Считается, что так организм получает все необходимые питательные вещества и расходует свои собственные жировые запасы.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

У Перетсона основой питания стало мясо-гриль, здоровые жиры и зелень. Теперь он готовит себе гамбургеры, только вместо булочки использует салатный лист.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

И хотя специалисты часто критикуют эту диету, но многим удалось достичь на ней хороших результатов. Иеремия рассказывал, что за 5 месяцев ему удалось сбросить около 40 кг и при этом он чувствовал сильный прилив энергии.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

До начала занятий Петерсон носил 42 размер джинсов и ему было тяжело двигаться. Теперь, более чем через год, у него шикарное тело, он весит 70 кг и носит джинсы 33 размера, энергия бъет ключом, а главное Иеремия может отправиться с детьми куда угодно.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Мужчина делиться своими достижениями с подписчиками в соцсетях, помогает им найти мотивацию для своих преображения и не собирается менять свой новый образ жизни.

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

В жизни надо что-то менять! Минус 40 килограммов за 5 месяцев

Источник: www.dailymail.co.uk — переведено специально для Ribalych.ru

Лучшие посты
Забавные картинки, прикольные истории и прочий яркий юмор Забавные картинки, прикольные истории и прочий яркий юмор Прикольные картинки с добрым настроением Прикольные картинки с добрым настроением Прикольные картинки, комменты, истории для хорошей работы Прикольные картинки, комменты, истории для хорошей работы Пятница: шутки, мемы и прочий юмор из сети Пятница: шутки, мемы и прочий юмор из сети Кто такой этот пыжик, из меха которого носили шапки в СССР Кто такой этот пыжик, из меха которого носили шапки в СССР Подруга в беде не оставит, поделит по братски Подруга в беде не оставит, поделит по братски Хорошее настроение с комментами, картинками и праздниками Хорошее настроение с комментами, картинками и праздниками Шутки и мемы: пока готовиться оливье Шутки и мемы: пока готовиться оливье Девушка пронесла в самолет своего «ребенка» Девушка пронесла в самолет своего «ребенка» Автомеханики делятся: что только не встретишь на СТО Автомеханики делятся: что только не встретишь на СТО Забавные картинки: фильмы, праздники, идеи Забавные картинки: фильмы, праздники, идеи Что за штука и другие непонятности и раритеты Что за штука и другие непонятности и раритеты Стул любви: специальная мебель для будущего короля Стул любви: специальная мебель для будущего короля Хороший юмор: картинки, шутки,  фото Хороший юмор: картинки, шутки, фото Черно-белые ретро-фотографии: люди и места Черно-белые ретро-фотографии: люди и места Позитив: забавные картинки, субботние комменты Позитив: забавные картинки, субботние комменты Главное правило охоты для кошки: Не суетись! Главное правило охоты для кошки: Не суетись! Когда сервис превзошел все ожидания Когда сервис превзошел все ожидания «Прекрасно иметь археолога»: блестящая месть Агаты Кристи загулявшему мужу «Прекрасно иметь археолога»: блестящая месть Агаты Кристи загулявшему мужу Осколки истории: от Пресли до водопада Осколки истории: от Пресли до водопада Катана против испанской кирасы. Как 40 испанцев смогли победить 600 самураев Катана против испанской кирасы. Как 40 испанцев смогли победить 600 самураев Новогодний юмор: тяжелое утро 1 января Новогодний юмор: тяжелое утро 1 января Забавные комменты, веселые шутки и картинки Забавные комменты, веселые шутки и картинки Месть котам: когда ночной тыгыдык окончательно достал Месть котам: когда ночной тыгыдык окончательно достал Ретро-фотографии: архивные портреты и бытовые сценки Ретро-фотографии: архивные портреты и бытовые сценки Малоизвестные факты: фишки из мультфильмов и кино Малоизвестные факты: фишки из мультфильмов и кино Ужиться со второй половиной — дело не простое Ужиться со второй половиной — дело не простое Факты: обо всем интересном на разные случаи Факты: обо всем интересном на разные случаи Яркие комменты из соцсетей: про романтику, прическу и другое Яркие комменты из соцсетей: про романтику, прическу и другое Что это за штука: свежие находки с распродаж и гаражей Что это за штука: свежие находки с распродаж и гаражей
Еще посты