Почему вам стоит заняться роллерспортом?

Шрифт
0
Обсудить


rollersport

Отличное занятие для горожан, которые хотят отвлекаться от рабочих будней и поддерживать хорошую физическую форму – катание на роликовых коньках. Какую пользу приносит роллерспорт?

Какую пользу приносит регулярное катание на коньках?

По степени благотворного воздействия на организм катание на роликах можно сравнить с велосипедным и беговым спортом. Чтобы избавиться от лишнего веса многие ходят в фитнес-центр. Любые занятия приносят пользу, но, по сравнению с тренировками в закрытом помещении, роллерспорт более полезен.

rollersport

Во-первых, регулярные катания тренируют сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, за получасовую прогулку сжигается около 300 калорий, а при интервальной тренировке – до 450-500 cal. Принцип прост – чем быстрее вы катаетесь и чем сложнее исполняемые трюки – тем больше калорий вы тратите.

rollersport

Особенно эффективно сжигание жиров происходит при систематических тренировках. Поэтому желательно уделять катанию на роликовых коньках 30-40 минут три-четыре раза в неделю. Можно взять за правило кататься после работы или перед сном. Кстати – это отличный способ уснуть. Ведь после активной фазы, наступает фаза расслабления. В общем, польза роллеспорта более чем очевидна. Отметим, что приобрести роликовые коньки с доставкой можно в специализированном интернет-магазине.

Сделайте вашу жизнь насыщеннее – купите роликовые коньки!

Выделим несколько причин, почему вам стоит заняться роллерспортом:

  • Регулярные катания приносят огромное удовольствие и повышают жизненный тонус.
  • Вы развиваете выносливость, координацию и внимание.
  • Интенсивные занятия корректируют фигуру не менее эффективно, чем тренировки на тренажере.

Еще одна причина – это развитие подвижности суставов. Кроме того прогулки на свежем воздухе позволяют получить хорошую психологическую разрядку после тяжелого трудового дня. Хотите отвлечься от рутины и сложных дел? Уделите несколько минут катанию на роликовых коньках. При тренировке в организме вырабатываются гормоны радости, снимающие усталость и повышающие настроение.

rollersport

В больших городах есть специальные парки, в которых созданы отличные условия для катаний. Здесь можно найти новых хороших друзей, увлекающихся роллерспортом, а также посмотреть мастер-классы опытных роллеров, исполняющих головокружительные трюки. Ваша жизнь станет более насыщенной и интересной, если вы купите роликовые коньки и станете регулярно на них кататься.


Лучшие посты
Как пить не пьянеть. Памятка по борьбе с алкоголем Как пить не пьянеть. Памятка по борьбе с алкоголем Дебоширка из Великобритании превратила полет в ад Дебоширка из Великобритании превратила полет в ад «Волга» вернется: есть планы по возрождению автомобиля «Волга» вернется: есть планы по возрождению автомобиля Дома разорвало алюминевый радиатор отопления Дома разорвало алюминевый радиатор отопления Белорусский язык — забавные слова и выражения Белорусский язык — забавные слова и выражения Одиннадцатиклассница с плечами, как у Шварценеггера Одиннадцатиклассница с плечами, как у Шварценеггера В Киеве выставили на продажу купе «Победа» ручной сборки В Киеве выставили на продажу купе «Победа» ручной сборки Картинки позитивные и не очень, местами чёрный юмор Картинки позитивные и не очень, местами чёрный юмор Пхукет: новая фобия вам обеспечена Пхукет: новая фобия вам обеспечена Девочка нанесла ущерб автосалону на 1,8 миллионов рублей Девочка нанесла ущерб автосалону на 1,8 миллионов рублей Приговор убийцам учительницы в Черикове встретили аплодисментами Приговор убийцам учительницы в Черикове встретили аплодисментами Мультимиллионер Карл Рейпен ищет друзей по объявлению Мультимиллионер Карл Рейпен ищет друзей по объявлению С юмором и позитивом — смешные картинки из соц сетей (38 фото) С юмором и позитивом — смешные картинки из соц сетей (38 фото) Спасла овчарку — двое арестованы Спасла овчарку — двое арестованы Прикольные картинки «С добрым утром!» (51 фото) Прикольные картинки «С добрым утром!» (51 фото) Веселые картинки для пятничного настроения (53 фото) Веселые картинки для пятничного настроения (53 фото) Прикольный жизненный юмор в картинках (46 фото) Прикольный жизненный юмор в картинках (46 фото) «Наташ, ты спишь?!»: и так каждое доброе утро «Наташ, ты спишь?!»: и так каждое доброе утро Забытый секрет старого пола Забытый секрет старого пола Неожиданные фотографии, которых вы точно не видели Неожиданные фотографии, которых вы точно не видели Рязанские власти заставили местный бар убрать креативную елку Рязанские власти заставили местный бар убрать креативную елку Таня Зима: красавица экс-сотрудница 1-го оперативного полка ГУ МВД Таня Зима: красавица экс-сотрудница 1-го оперативного полка ГУ МВД Картинки для отличного настроения (49 штук) Картинки для отличного настроения (49 штук) Грета Тунберг ехала «на чемоданах» на поезде по Германии Грета Тунберг ехала «на чемоданах» на поезде по Германии Фотосессия 18-летней Анджелины Джоли Фотосессия 18-летней Анджелины Джоли Марианна — дочь Олега Газманова расцвела Марианна — дочь Олега Газманова расцвела Отшельник 40 лет прятался в джунглях Отшельник 40 лет прятался в джунглях Самые смешные картинки из социальных сетей Самые смешные картинки из социальных сетей Гражданская позиция — такой трудный выбор Гражданская позиция — такой трудный выбор Весёлые картинки для поднятия настроения (45 картинок) Весёлые картинки для поднятия настроения (45 картинок)
Еще посты