Почему вам стоит заняться роллерспортом?

Шрифт


rollersport

Отличное занятие для горожан, которые хотят отвлекаться от рабочих будней и поддерживать хорошую физическую форму – катание на роликовых коньках. Какую пользу приносит роллерспорт?

Какую пользу приносит регулярное катание на коньках?

По степени благотворного воздействия на организм катание на роликах можно сравнить с велосипедным и беговым спортом. Чтобы избавиться от лишнего веса многие ходят в фитнес-центр. Любые занятия приносят пользу, но, по сравнению с тренировками в закрытом помещении, роллерспорт более полезен.

rollersport

Во-первых, регулярные катания тренируют сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, за получасовую прогулку сжигается около 300 калорий, а при интервальной тренировке – до 450-500 cal. Принцип прост – чем быстрее вы катаетесь и чем сложнее исполняемые трюки – тем больше калорий вы тратите.

rollersport

Особенно эффективно сжигание жиров происходит при систематических тренировках. Поэтому желательно уделять катанию на роликовых коньках 30-40 минут три-четыре раза в неделю. Можно взять за правило кататься после работы или перед сном. Кстати – это отличный способ уснуть. Ведь после активной фазы, наступает фаза расслабления. В общем, польза роллеспорта более чем очевидна. Отметим, что приобрести роликовые коньки с доставкой можно в специализированном интернет-магазине.

Сделайте вашу жизнь насыщеннее – купите роликовые коньки!

Выделим несколько причин, почему вам стоит заняться роллерспортом:

  • Регулярные катания приносят огромное удовольствие и повышают жизненный тонус.
  • Вы развиваете выносливость, координацию и внимание.
  • Интенсивные занятия корректируют фигуру не менее эффективно, чем тренировки на тренажере.

Еще одна причина – это развитие подвижности суставов. Кроме того прогулки на свежем воздухе позволяют получить хорошую психологическую разрядку после тяжелого трудового дня. Хотите отвлечься от рутины и сложных дел? Уделите несколько минут катанию на роликовых коньках. При тренировке в организме вырабатываются гормоны радости, снимающие усталость и повышающие настроение.

rollersport

В больших городах есть специальные парки, в которых созданы отличные условия для катаний. Здесь можно найти новых хороших друзей, увлекающихся роллерспортом, а также посмотреть мастер-классы опытных роллеров, исполняющих головокружительные трюки. Ваша жизнь станет более насыщенной и интересной, если вы купите роликовые коньки и станете регулярно на них кататься.


Оставить комментарий
Лучшие посты
Китайские студенты сорвали лекцию Горбачева: «Не простим предательства!» Китайские студенты сорвали лекцию Горбачева: «Не простим предательства!» Якутский водитель только через полгода понял, кого он приютил Якутский водитель только через полгода понял, кого он приютил Крупнейшая трагедия на Курилах — город, смытый в океан Крупнейшая трагедия на Курилах — город, смытый в океан 20 фото для людей с самыми крепкими нервами 20 фото для людей с самыми крепкими нервами 86 забавных картинок и прикольных комментов с просторов сети 86 забавных картинок и прикольных комментов с просторов сети 89 Смешных картинок с надписями для поднятия настроения 89 Смешных картинок с надписями для поднятия настроения 78 прикольных картинок, приличных и не очень 78 прикольных картинок, приличных и не очень 84 забавных картинок и прикольных комментов из сети 84 забавных картинок и прикольных комментов из сети 51 прикольная картинка с подписями для поднятия настроения 51 прикольная картинка с подписями для поднятия настроения 23 ностальгических фото с той самой атмосферой 90-х 23 ностальгических фото с той самой атмосферой 90-х Для них тупиков просто не существует — они мастера выкручиваться Для них тупиков просто не существует — они мастера выкручиваться В эту историю трудно поверить — история замерзшей Джин Хиллиард В эту историю трудно поверить — история замерзшей Джин Хиллиард 23 реальных фото, к которым не прикасались фотошоперы 23 реальных фото, к которым не прикасались фотошоперы 20 фото удивительных и забавных деталей окружающего мира 20 фото удивительных и забавных деталей окружающего мира Плотина Вайонт: что заставило забросить новую ГЭС в Италии Плотина Вайонт: что заставило забросить новую ГЭС в Италии Знаковые ретрофотографии: интересные и редкие Знаковые ретрофотографии: интересные и редкие 20 простых хитростей, которые сильно упрощают жизнь 20 простых хитростей, которые сильно упрощают жизнь «Что за штуку я нашел?»: простые ответы на сложные вопросы «Что за штуку я нашел?»: простые ответы на сложные вопросы 56 демотиваторов позитивных и ироничных, для поднятия настроения 56 демотиваторов позитивных и ироничных, для поднятия настроения История из жизни : Два дебила — это сила История из жизни : Два дебила — это сила Нестандартный ракурс: 14 обычных и не очень вещей в разрезе Нестандартный ракурс: 14 обычных и не очень вещей в разрезе Глобальное потепление, гора Эверест и десятки тел на склонах Глобальное потепление, гора Эверест и десятки тел на склонах «Что это такое?»: специалисты из сети опознают «приблуды» «Что это такое?»: специалисты из сети опознают «приблуды» Японские тюрьмы самые «ужасные» в мире хотя там опрятно и тихо Японские тюрьмы самые «ужасные» в мире хотя там опрятно и тихо 21 ретро-фото, показывающее как выглядели девушки-подростки 21 ретро-фото, показывающее как выглядели девушки-подростки Монтажная пена: достойный конкурент синей изоленты Монтажная пена: достойный конкурент синей изоленты Свежая жуть из Австралии — необычный зубастый улов Свежая жуть из Австралии — необычный зубастый улов Ада Блэкджек: продержаться до конца и выжить Ада Блэкджек: продержаться до конца и выжить Осколки истории: 71 редкая ретро-фотография Осколки истории: 71 редкая ретро-фотография Свежая порция переживаний из соц сетей (15 скринов) Свежая порция переживаний из соц сетей (15 скринов)
Еще посты