Почему вам стоит заняться роллерспортом?

Шрифт


rollersport

Отличное занятие для горожан, которые хотят отвлекаться от рабочих будней и поддерживать хорошую физическую форму – катание на роликовых коньках. Какую пользу приносит роллерспорт?

Какую пользу приносит регулярное катание на коньках?

По степени благотворного воздействия на организм катание на роликах можно сравнить с велосипедным и беговым спортом. Чтобы избавиться от лишнего веса многие ходят в фитнес-центр. Любые занятия приносят пользу, но, по сравнению с тренировками в закрытом помещении, роллерспорт более полезен.

rollersport

Во-первых, регулярные катания тренируют сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, за получасовую прогулку сжигается около 300 калорий, а при интервальной тренировке – до 450-500 cal. Принцип прост – чем быстрее вы катаетесь и чем сложнее исполняемые трюки – тем больше калорий вы тратите.

rollersport

Особенно эффективно сжигание жиров происходит при систематических тренировках. Поэтому желательно уделять катанию на роликовых коньках 30-40 минут три-четыре раза в неделю. Можно взять за правило кататься после работы или перед сном. Кстати – это отличный способ уснуть. Ведь после активной фазы, наступает фаза расслабления. В общем, польза роллеспорта более чем очевидна. Отметим, что приобрести роликовые коньки с доставкой можно в специализированном интернет-магазине.

Сделайте вашу жизнь насыщеннее – купите роликовые коньки!

Выделим несколько причин, почему вам стоит заняться роллерспортом:

  • Регулярные катания приносят огромное удовольствие и повышают жизненный тонус.
  • Вы развиваете выносливость, координацию и внимание.
  • Интенсивные занятия корректируют фигуру не менее эффективно, чем тренировки на тренажере.

Еще одна причина – это развитие подвижности суставов. Кроме того прогулки на свежем воздухе позволяют получить хорошую психологическую разрядку после тяжелого трудового дня. Хотите отвлечься от рутины и сложных дел? Уделите несколько минут катанию на роликовых коньках. При тренировке в организме вырабатываются гормоны радости, снимающие усталость и повышающие настроение.

rollersport

В больших городах есть специальные парки, в которых созданы отличные условия для катаний. Здесь можно найти новых хороших друзей, увлекающихся роллерспортом, а также посмотреть мастер-классы опытных роллеров, исполняющих головокружительные трюки. Ваша жизнь станет более насыщенной и интересной, если вы купите роликовые коньки и станете регулярно на них кататься.


Оставить комментарий
Лучшие посты
57 забавных картинок и прикольных комментариев 57 забавных картинок и прикольных комментариев Осудили выпускницу академии МВД за недостойные фотографии Осудили выпускницу академии МВД за недостойные фотографии Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира Юмор — 53 прикольных фотографии для поднятия настроения Юмор — 53 прикольных фотографии для поднятия настроения Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением Позитив — 62 прикольных картинки для поднятия настроения Позитив — 62 прикольных картинки для поднятия настроения 89 веселых и позитивных картинок для поднятия настроения 89 веселых и позитивных картинок для поднятия настроения Свежая подборка веселых картинок (50 фото) Свежая подборка веселых картинок (50 фото) Показалось : кот чуть не довел своего хозяина до инфаркта Показалось : кот чуть не довел своего хозяина до инфаркта Пошел мужик искать молоток, а нашел суперприз Пошел мужик искать молоток, а нашел суперприз Самые неожиданные вопросы из серии «что за…?» Самые неожиданные вопросы из серии «что за…?» Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Это интересно: 14 интересных фактов которые могут удивить Это интересно: 14 интересных фактов которые могут удивить 63 прикольные картинки для поднятия настроения 63 прикольные картинки для поднятия настроения Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения Местные жители наказали водителя по закону Местные жители наказали водителя по закону 19 примеров женского воображения и находчивости 19 примеров женского воображения и находчивости Советская колбаса, о которой я слышал и вот теперь попробовал Советская колбаса, о которой я слышал и вот теперь попробовал Турист случайно вскрыл сейф, с которым не могли справиться 40 лет Турист случайно вскрыл сейф, с которым не могли справиться 40 лет Как в Каранском карьере работяги ампулу с цезием-137 потеряли Как в Каранском карьере работяги ампулу с цезием-137 потеряли Веселые картинки — 54 веселых картинок для поднятия настроения Веселые картинки — 54 веселых картинок для поднятия настроения 40 прикольных картинок с тонким пятничным юмором 40 прикольных картинок с тонким пятничным юмором Моника Селеш — «Он взял нож обеими руками и вонзил ей в спину» Моника Селеш — «Он взял нож обеими руками и вонзил ей в спину» Эксцентричный бизнесмен Герман Стерлигов свернул свои магазины Эксцентричный бизнесмен Герман Стерлигов свернул свои магазины
Еще посты