Настиг грипп? Питайся правильно

Шрифт
0
Обсудить

грипп

Грипп и ОРЗ это те заболевания, которые подстерегают нас повсеместно. И не важно, лето за окном или зима. Кто-то чихнул в кабинете или общественном транспорте и – здравствуй, постельный режим, температура, кашель и головная боль. Повышение иммунитета и закалка организма, если не полностью, то на 90% защитят человека от посягательств инфекции. И всё же, как быть, если злобный вирус уже поселился в вашем организме?

грипп

Витамины

Пища, особенно в период обострения инфекционного заболевания, обязана стимулировать организм на борьбу. Повышать иммунитет никогда не поздно, а особенно, будучи уже заболевшим. Витамины полезны всякие. Это могут быть как сезонные фрукты (лимон, грейпфрут, апельсин, киви, яблоко, морковь), овощи и свежевыжатые соки из них, так и химически изготовленные витаминные комплексы (поливитамины).

грипп

Лук и чеснок

Это природные противомикробные средства, доступные всем. Стоит только включить в рацион чеснок и лук, как очень скоро можно будет заметить улучшение собственного состояния.

грипп

Иммуностимуляторы

Поскольку это всё же лекарственные средства, то их приём необходимо согласовывать с лечащим врачом. Многие мамы, не дожидаясь наступления холодов, начинают повышать иммунитет своим детям ещё летом при помощи препарата «Биоарон С». В состав его входят три общеизвестных активных компонента: сок алоэ, сок аронии и витамин С. На сайте bioaron.com.ua, посвящённом данному препарату, в статье можно прочитать много новой полезной информации о том, как защитить детей от гриппа и ОРЗ, как повысить иммунитет и правильно организовать профилактику от вирусных заболеваний.

грипп

Отказ от острых, пережареных, солёных продуктов

Никакой пользы они не принесут. Наоборот, нагрузят и без того страдающую желудочно-кишечную систему. Соль и специи будут раздражать воспалённую слизистую горла, увеличивая отёк. Лучше в период избавления от гриппа питаться вареными или печёными овощами, рыбой, птицей, кашами и киселями. Причём потреблять их мелкими порциями через одинаковые промежутки времени.

Лучшие посты
Юмор: смешные картинки с надписью (40 приколов) Юмор: смешные картинки с надписью (40 приколов) Смех: смешные картинки с юмором и позитивом (28 приколов) Смех: смешные картинки с юмором и позитивом (28 приколов) Юмор — прикольные картинки, приколы, развлечения (31 прикол) Юмор — прикольные картинки, приколы, развлечения (31 прикол) Юмор: смешные картинки с надписями (43 прикола) Юмор: смешные картинки с надписями (43 прикола) Позитив: смешные картинки и приколы до слёз (36 приколов) Позитив: смешные картинки и приколы до слёз (36 приколов) Юмор и позитив в прикольных картинках (41 прикол) Юмор и позитив в прикольных картинках (41 прикол) Приколы : крутые демотивторы (21 демотиватор) Приколы : крутые демотивторы (21 демотиватор) Юмор — подборка прикольных картинок (37 приколов) Юмор — подборка прикольных картинок (37 приколов) Юмор жизни — смешные картинки (35 приколов) Юмор жизни — смешные картинки (35 приколов) 29 кадров, сделанных за мгновение до катастрофы 29 кадров, сделанных за мгновение до катастрофы Юмор: прикольные картинки с подписью (43 прикола) Юмор: прикольные картинки с подписью (43 прикола) Муж вернулся из командировки не вовремя Муж вернулся из командировки не вовремя Демотиваторы и приколы свежие и смешные (31 демотиватор) Демотиваторы и приколы свежие и смешные (31 демотиватор) Позитивные фото и картинки с надписями (36 прикольных фото) Позитивные фото и картинки с надписями (36 прикольных фото) Чудики — порция идиотизма и неадеквата из соцсетей (40 фото) Чудики — порция идиотизма и неадеквата из соцсетей (40 фото) Девчули: одна другой краше Девчули: одна другой краше Демотиваторы — самые прикольные  и свежие Демотиваторы — самые прикольные и свежие Юмор: приколы и прикольные картинки (36 приколов) Юмор: приколы и прикольные картинки (36 приколов) Убойные демотиваторы для поднятия настроения (31 демотиватор) Убойные демотиваторы для поднятия настроения (31 демотиватор) Демотиваторы — самые новые и смешные (36 демотиваторов) Демотиваторы — самые новые и смешные (36 демотиваторов) Стримершу Шайен «shAy» Викторио приговорили к огромному сроку Стримершу Шайен «shAy» Викторио приговорили к огромному сроку Приколы — забавные картинки и фото  (40 приколов) Приколы — забавные картинки и фото (40 приколов) Кирилл Емельянов из «Кадетства» напал на врачей и обмочился Кирилл Емельянов из «Кадетства» напал на врачей и обмочился Александр Глушко совершенно не похож на брата Тарзана Александр Глушко совершенно не похож на брата Тарзана Разведенки с прицепом и большими амбициями Разведенки с прицепом и большими амбициями Жизненные демотиваторы со смыслом (31 демотиватор) Жизненные демотиваторы со смыслом (31 демотиватор) Демотиваторы — лучшие смешные и откровенные (25 демотиваторов) Демотиваторы — лучшие смешные и откровенные (25 демотиваторов) Классные демотиваторы: с юмором и позитивом Классные демотиваторы: с юмором и позитивом Панин в Испании: продолжает тревожить общественность Панин в Испании: продолжает тревожить общественность Демотиваторы прикольные, свежие и смешные (28 демотиваторов) Демотиваторы прикольные, свежие и смешные (28 демотиваторов)
Еще посты