Настиг грипп? Питайся правильно

Шрифт


грипп

Грипп и ОРЗ это те заболевания, которые подстерегают нас повсеместно. И не важно, лето за окном или зима. Кто-то чихнул в кабинете или общественном транспорте и – здравствуй, постельный режим, температура, кашель и головная боль. Повышение иммунитета и закалка организма, если не полностью, то на 90% защитят человека от посягательств инфекции. И всё же, как быть, если злобный вирус уже поселился в вашем организме?

грипп

Витамины

Пища, особенно в период обострения инфекционного заболевания, обязана стимулировать организм на борьбу. Повышать иммунитет никогда не поздно, а особенно, будучи уже заболевшим. Витамины полезны всякие. Это могут быть как сезонные фрукты (лимон, грейпфрут, апельсин, киви, яблоко, морковь), овощи и свежевыжатые соки из них, так и химически изготовленные витаминные комплексы (поливитамины).

грипп

Лук и чеснок

Это природные противомикробные средства, доступные всем. Стоит только включить в рацион чеснок и лук, как очень скоро можно будет заметить улучшение собственного состояния.

грипп

Иммуностимуляторы

Поскольку это всё же лекарственные средства, то их приём необходимо согласовывать с лечащим врачом. Многие мамы, не дожидаясь наступления холодов, начинают повышать иммунитет своим детям ещё летом при помощи препарата «Биоарон С». В состав его входят три общеизвестных активных компонента: сок алоэ, сок аронии и витамин С. На сайте bioaron.com.ua, посвящённом данному препарату, в статье можно прочитать много новой полезной информации о том, как защитить детей от гриппа и ОРЗ, как повысить иммунитет и правильно организовать профилактику от вирусных заболеваний.

грипп

Отказ от острых, пережареных, солёных продуктов

Никакой пользы они не принесут. Наоборот, нагрузят и без того страдающую желудочно-кишечную систему. Соль и специи будут раздражать воспалённую слизистую горла, увеличивая отёк. Лучше в период избавления от гриппа питаться вареными или печёными овощами, рыбой, птицей, кашами и киселями. Причём потреблять их мелкими порциями через одинаковые промежутки времени.


Оставить комментарий
Лучшие посты
Такой юмор: 40 картинок для поднятия настроения Такой юмор: 40 картинок для поднятия настроения Американец узнал, что тело его матери продали армии Американец узнал, что тело его матери продали армии Такой юмор: 53 картинки для поднятия настроения Такой юмор: 53 картинки для поднятия настроения Такой юмор: 40 картинок для поднятия настроения Такой юмор: 40 картинок для поднятия настроения 30 иллюстраций того, что такое действительно неудачный день 30 иллюстраций того, что такое действительно неудачный день Одна пропущенная буква ценой в несколько жизней Одна пропущенная буква ценой в несколько жизней Такой юмор: 47 картинок для поднятия настроения Такой юмор: 47 картинок для поднятия настроения Такой юмор: 44 картинок для поднятия настроения Такой юмор: 44 картинок для поднятия настроения Такой юмор: 42 картинки для поднятия настроения Такой юмор: 42 картинки для поднятия настроения Такой юмор: 45 забавных картинок для поднятия настроения Такой юмор: 45 забавных картинок для поднятия настроения Начальник был сильно не прав, а сотрудники выложили это в сеть Начальник был сильно не прав, а сотрудники выложили это в сеть Интерны: 20 шикарных цитат на все случаи жизни Интерны: 20 шикарных цитат на все случаи жизни Индийские хирурги прооперировали девушку с «золотым запасом» Индийские хирурги прооперировали девушку с «золотым запасом» Собака застряла в смоле и несколько дней звала на помощь Собака застряла в смоле и несколько дней звала на помощь Немецкий пулемётчик Генрих Северло — Омахское чудовище Немецкий пулемётчик Генрих Северло — Омахское чудовище Полицейские раскрыли таинственное исчезновение через 10 лет Полицейские раскрыли таинственное исчезновение через 10 лет Транс–тролль Джессика Янив тиранит салоны красоты и феминисток Транс–тролль Джессика Янив тиранит салоны красоты и феминисток Кьяра Борди: необычная финалистка конкурса «Мисс Италия» Кьяра Борди: необычная финалистка конкурса «Мисс Италия» Такой юмор: подборка позитивных картинок и забавных комментов Такой юмор: подборка позитивных картинок и забавных комментов Такой юмор: Прикольные и не очень картинки для поднятия настроения Такой юмор: Прикольные и не очень картинки для поднятия настроения 9 загадок из серии «Что это за штука мне попалась?» 9 загадок из серии «Что это за штука мне попалась?» Обман, который можно встретить в любой момент Обман, который можно встретить в любой момент 14 фото, после которых вы скажете — видел все! 14 фото, после которых вы скажете — видел все! Моей маме 43, а она все еще может увести у меня любого мужика Моей маме 43, а она все еще может увести у меня любого мужика Загадка про авто: для чего нужны эти детали на кабине? Загадка про авто: для чего нужны эти детали на кабине? Археологи удивились — историю придется переписывать? Археологи удивились — историю придется переписывать? Как лотерея изменила жизнь 16-летней школьницы Как лотерея изменила жизнь 16-летней школьницы Сюрприз на фото: его там встретить никто не ожидал Сюрприз на фото: его там встретить никто не ожидал Такой юмор: 33 прикольные картинки с юмором и позитивом Такой юмор: 33 прикольные картинки с юмором и позитивом Озеро Байкал: как выглядит дно глубочайшего озера Озеро Байкал: как выглядит дно глубочайшего озера
Еще посты