Настиг грипп? Питайся правильно

Шрифт
0
Обсудить


грипп

Грипп и ОРЗ это те заболевания, которые подстерегают нас повсеместно. И не важно, лето за окном или зима. Кто-то чихнул в кабинете или общественном транспорте и – здравствуй, постельный режим, температура, кашель и головная боль. Повышение иммунитета и закалка организма, если не полностью, то на 90% защитят человека от посягательств инфекции. И всё же, как быть, если злобный вирус уже поселился в вашем организме?

грипп

Витамины

Пища, особенно в период обострения инфекционного заболевания, обязана стимулировать организм на борьбу. Повышать иммунитет никогда не поздно, а особенно, будучи уже заболевшим. Витамины полезны всякие. Это могут быть как сезонные фрукты (лимон, грейпфрут, апельсин, киви, яблоко, морковь), овощи и свежевыжатые соки из них, так и химически изготовленные витаминные комплексы (поливитамины).

грипп

Лук и чеснок

Это природные противомикробные средства, доступные всем. Стоит только включить в рацион чеснок и лук, как очень скоро можно будет заметить улучшение собственного состояния.

грипп

Иммуностимуляторы

Поскольку это всё же лекарственные средства, то их приём необходимо согласовывать с лечащим врачом. Многие мамы, не дожидаясь наступления холодов, начинают повышать иммунитет своим детям ещё летом при помощи препарата «Биоарон С». В состав его входят три общеизвестных активных компонента: сок алоэ, сок аронии и витамин С. На сайте bioaron.com.ua, посвящённом данному препарату, в статье можно прочитать много новой полезной информации о том, как защитить детей от гриппа и ОРЗ, как повысить иммунитет и правильно организовать профилактику от вирусных заболеваний.

грипп

Отказ от острых, пережареных, солёных продуктов

Никакой пользы они не принесут. Наоборот, нагрузят и без того страдающую желудочно-кишечную систему. Соль и специи будут раздражать воспалённую слизистую горла, увеличивая отёк. Лучше в период избавления от гриппа питаться вареными или печёными овощами, рыбой, птицей, кашами и киселями. Причём потреблять их мелкими порциями через одинаковые промежутки времени.


Лучшие посты
Как пить не пьянеть. Памятка по борьбе с алкоголем Как пить не пьянеть. Памятка по борьбе с алкоголем Дебоширка из Великобритании превратила полет в ад Дебоширка из Великобритании превратила полет в ад «Волга» вернется: есть планы по возрождению автомобиля «Волга» вернется: есть планы по возрождению автомобиля Картинки позитивные и не очень, местами чёрный юмор Картинки позитивные и не очень, местами чёрный юмор Дома разорвало алюминевый радиатор отопления Дома разорвало алюминевый радиатор отопления В Киеве выставили на продажу купе «Победа» ручной сборки В Киеве выставили на продажу купе «Победа» ручной сборки Пхукет: новая фобия вам обеспечена Пхукет: новая фобия вам обеспечена Приговор убийцам учительницы в Черикове встретили аплодисментами Приговор убийцам учительницы в Черикове встретили аплодисментами С юмором и позитивом — смешные картинки из соц сетей (38 фото) С юмором и позитивом — смешные картинки из соц сетей (38 фото) Спасла овчарку — двое арестованы Спасла овчарку — двое арестованы Прикольный жизненный юмор в картинках (46 фото) Прикольный жизненный юмор в картинках (46 фото) Неожиданные фотографии, которых вы точно не видели Неожиданные фотографии, которых вы точно не видели Демотиваторы прикольные, новые (24 штуки) Демотиваторы прикольные, новые (24 штуки) Ищут полиция и все друзья — гей в Москве избил двух дагестанцев Ищут полиция и все друзья — гей в Москве избил двух дагестанцев Таня Зима: красавица экс-сотрудница 1-го оперативного полка ГУ МВД Таня Зима: красавица экс-сотрудница 1-го оперативного полка ГУ МВД Картинки для отличного настроения (49 штук) Картинки для отличного настроения (49 штук) Смешные картинки с надписями (47 шт) Смешные картинки с надписями (47 шт) Весёлые картинки для поднятия настроения (45 картинок) Весёлые картинки для поднятия настроения (45 картинок) Отшельник 40 лет прятался в джунглях Отшельник 40 лет прятался в джунглях Самые смешные картинки из социальных сетей Самые смешные картинки из социальных сетей Прикольные картинки с юмором на каждый день Прикольные картинки с юмором на каждый день Демотиваторы новые прикольные (36 фото) Демотиваторы новые прикольные (36 фото) Прикольный юмор в картинках с надписью (40 штук) Прикольный юмор в картинках с надписью (40 штук) Поучительная история: историю браузера нужно чистить Поучительная история: историю браузера нужно чистить Фото, юмор, картинки: все для хорошего настроения Фото, юмор, картинки: все для хорошего настроения Вот так и живем — удивительные снимки с российских просторов Вот так и живем — удивительные снимки с российских просторов Редкие и дорогие находки, которые узнали не сразу Редкие и дорогие находки, которые узнали не сразу Бодиарт — рождественский свитер на обнаженном теле Бодиарт — рождественский свитер на обнаженном теле Как четырнадцать волков изменили Йеллоустонский парк Как четырнадцать волков изменили Йеллоустонский парк Юмор, позитив и хорошее настроение в этой подборке картинок Юмор, позитив и хорошее настроение в этой подборке картинок
Еще посты