Кто они и какие они, пациенты психиатрической больницы?

Шрифт
0
Обсудить

депрессия

Согласно статистическим данным, у 15-20% людей на Земле в течение жизни проявляется хотя бы один эпизод депрессии. Проявления депрессии могут быть различными, но все они связаны с изменением настроения и отношения к событиям повседневной жизни. Депрессивное состояние влияет на работоспособность, мотивацию и оценку жизненных событий и может стать причиной жизненных проблем.

депрессия

Основными проявлениями депрессии являются:
- подавленное настроение, которое продолжается большую часть дня практически ежедневно, особенно утром, в течение 2 недель и более, независимо от внешних обстоятельств;
- ощутимое снижение или полная потеря интересов и удовольствия от занятий, которые обычно связаны с положительными эмоциями;
- неспособность принять решение и сосредоточиться.
Часто наблюдают и другие жалобы - чрезмерную сонливость или бессонницу, тревогу и беспокойство, раздражительность, апатию, плаксивость. Могут возникнуть нарушения аппетита, возможно уменьшение или увеличение массы тела.

депрессия

Депрессия - это болезнь, и эту болезнь лучше лечить в начальных стадиях. Очень важно вовремя обратиться за помощью к врачу.

Современный подход к лечению депрессии включает прием антидепрессантов, проведение сеансов психотерапии или их комбинацию. Выбор путей лечения зависит от тяжести симптомов, их продолжительности, наличия сопутствующей патологии и других факторов, которые может оценить только врач. Лечение депрессии, возникшей впервые, может назначить специалист первичного звена - участковый терапевт или семейный врач. Врачи-специалисты - психоневрологи и психиатры - как правило, оказывают медицинскую помощь пациентам с депрессией в случае необходимости проведения дополнительных диагностических обследований, при возникновении осложнений или неэффективности назначенной терапии. На уровне первичного звена используют преимущественно антидепрессанты.

депрессия

Эти препараты обычно хорошо переносятся, не влекут зависимости и привыкания. Нужно знать, что терапевтический эффект препаратов этой группы развивается постепенно, как правило, проходит 2-3 недели до возникновения позитивных изменений, поэтому очень важно следовать рекомендациям врача относительно режима приема препарата, его дозы и длительности курса лечения и не отменять препараты самостоятельно. При условии соблюдения режима лечения Ваше состояние постепенно улучшится, но Вам нужно знать, что для снижения риска возникновения повторного эпизода депрессии в будущем препарат нужно принимать в течение продолжительного времени - не менее чем 6 месяцев после улучшения самочувствия.

депрессия

Психотерапия помогает получить навыки эмоциональной саморегуляции, позволит, в частности, эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и реально оценивать жизненные проблемы.

депрессия

При лечении депрессии важно следовать рекомендациям по режиму труда и отдыха, гигиены сна и других мероприятий, которые являются составляющими здорового образа жизни. Выдвигайте к себе посильные требования - это касается как работы, так и отношений с окружающими. По возможности избегайте людей, общение с которыми Вам неприятно, и регулярно общайтесь с близкими людьми, которые могут предоставить Вам эмоциональную поддержку. Планируйте позитивные события - встречайтесь с друзьями, слушайте музыку, занимайтесь спортом или физкультурой хотя бы дважды в неделю. Положительные эмоции способствуют повышению уровня серотонина и допамина, регулярные физические упражнения обусловливают снижение уровня гормона стресса - кортизола, что способствует уменьшению чувства тревоги.

депрессия

При депрессии положительную роль играет любая физическая активность, среди самых популярных - занятия танцами и йогой, плавание, игра в теннис, другие спортивные игры. Рекомендуется отдавать предпочтение групповым занятиям или занятиям в компании. Хороший эффект имеют медитационные техники и занятия йогой. Старайтесь больше бывать на улице в светлое время суток - по данным ряда исследований выявлено положительное влияние солнечного света на профилактику и течение депрессии. Важной частью лечения депрессии является нормализация сна, недостаток которого приводит к физической усталости и эмоциональному истощению. Ограничьте прием напитков, содержащих кофеин и алкоголь, поскольку они увеличивают тревожность и обуславливают бессонницу.

депрессия

Следите за своим питанием - старайтесь есть 4-5 раз в день, даже если аппетита нет. Питание должно быть полноценным по содержанию основных групп продуктов, витаминов и микроэлементов. Синтез серотонина - одного из гормонов, влияющих на настроение, нуждается в необходимом количестве фолиевой кислоты и витамина В6, которые содержатся в бананах, цитрусовых, овощах зеленого цвета, орехах. Положительное влияние на течение депрессии имеет также витамин С, основным источником которого являются свежие фрукты и овощи. Не рекомендуется злоупотреблять кондитерскими изделиями и сладостями, поскольку это приводит к резким колебаниям уровня глюкозы в крови и может усилить чувство усталости и разбитости.

депрессия

Сотрудничество с врачом и Ваше активное участие в лечении значительно повышают вероятность выздоровления. Депрессию можно вылечить!

Лучшие посты
Как ловили банду эвенка Павлова, грабившего золотые прииски Как ловили банду эвенка Павлова, грабившего золотые прииски В открытом космосе без страховки: первый — и последний В открытом космосе без страховки: первый — и последний Нелепые ошибки и жуткие неудачи Нелепые ошибки и жуткие неудачи «Перезагрузка»: шоу, преображающее женщин внутри и снаружи «Перезагрузка»: шоу, преображающее женщин внутри и снаружи Иллюзии: странные фотографии, которые не сразу поймешь Иллюзии: странные фотографии, которые не сразу поймешь Осколки истории — подборка интересных ретрофотографий Осколки истории — подборка интересных ретрофотографий Трогательные фотографии со свадьбы: слезы и радость Трогательные фотографии со свадьбы: слезы и радость Терри Фокс: «когда-нибудь боль должна сдасться» Терри Фокс: «когда-нибудь боль должна сдасться» Джек-пот: когда поход за продуктами превзошел ожидания Джек-пот: когда поход за продуктами превзошел ожидания Омежник шафранный и сардоническая улыбка Омежник шафранный и сардоническая улыбка «The Left and The Right»: пара полуавтоматических пистолетов от Cabot Gun «The Left and The Right»: пара полуавтоматических пистолетов от Cabot Gun Закадровые фото со знаменитых съемочных площадок Закадровые фото со знаменитых съемочных площадок Необычный ракурс: фото известных объектов с нестандартной стороны Необычный ракурс: фото известных объектов с нестандартной стороны Дырки и пятна на одежде — не беда Дырки и пятна на одежде — не беда Кулинарные шедевры, сделанные своими руками Кулинарные шедевры, сделанные своими руками Фотоприколы: смешные веселые картинки Фотоприколы: смешные веселые картинки Четырехэтажные рыбы, динозавры и летающие гуси — придорожная Америка Четырехэтажные рыбы, динозавры и летающие гуси — придорожная Америка Древние артефакты: чудеса из прошлого Древние артефакты: чудеса из прошлого Необычное хобби: парень с детства фотографируется со звездами Необычное хобби: парень с детства фотографируется со звездами Фотоприколы:  шутки, юмор и остроты Фотоприколы: шутки, юмор и остроты Смешные фото:  забавные истории, картинки и приколы Смешные фото: забавные истории, картинки и приколы За секунду до: динамичные и забавные фото За секунду до: динамичные и забавные фото Девушки, которые кардинально изменили образ прической Девушки, которые кардинально изменили образ прической Смешные картинки от ribalych.ru Смешные картинки от ribalych.ru Изменения в фото: было и стало Изменения в фото: было и стало Мелочи для комфортной жизни из других стран Мелочи для комфортной жизни из других стран Юмор: приколы и прикольные картинки Юмор: приколы и прикольные картинки Курильский Робинзон. Уже 4 года Серёга живёт один на берегу Тихого океана Курильский Робинзон. Уже 4 года Серёга живёт один на берегу Тихого океана Юмор в весёлых картинках: строители, продавцы и карма Юмор в весёлых картинках: строители, продавцы и карма Новые самые прикольные картинки Новые самые прикольные картинки
Еще посты