Полезно ли употреблять спортивное питание?

Шрифт


спортивное питание

Некоторые люди считают, что спортивное питание – сплошная «химия» и что-то сродни наркотикам. На самом же деле они путают их со стероидами, анаболиками и другими фармакологическими препаратами, употребляемыми профессиональными спортсменами. Что же касается специализированного питания, то оно несет одну лишь пользу.

Концентрированная пища для людей, занимающихся спортом, содержит те же витамины и минералы, что и обычные продукты. Разница состоит лишь в том, что подобное питание быстрее усваивается и обеспечивает организм человека всеми нужными веществами. Вы наверняка знаете, что бодибилдеры после тренировок способы съесть огромное количество продуктов. Однако кастрюля супа или десяток гамбургеров, попав в желудок, растянут его и нарушат нормальную работу организма. Поэтому подобную пищу куда разумнее заменить глотком спортивного коктейля, который можно приобрести на http://sport.wikimart.ru.

спортивное питание

Минералы и витамины нужны каждому спортсмену. С их помощью каждая клетка организма функционирует должным образом, а связки и суставы не травмируются даже во время изнурительных тренировок. К сожалению, модифицированные продукты, которыми забиты полки магазинов, содержат минимум полезных веществ. Употребляя лишь их, вы очень долго будете наращивать мышечную массу.

спортивное питание

Чтобы тело выглядело красивым и подтянутым, человеку нужно не только регулярно тренироваться, но и соблюдать определенный режим в питании. А это легче всего сделать, употребляя спортивное питание. Взять с собой коктейль можно не только по пути в спортзал, но и выпить его на работе или в самолете.

спортивное питание

Гейнеры (так называются коктейли с большим содержанием углеводов и белков) лучше всего подходят для начинающих бодибилдеров, желающих поскорее добиться результатов и увидеть увеличение мышечной массы. Помимо подобных «напитков силы», у спортсменов пользуется популярностью протеин – концентрированный белок, добываемый из натуральных продуктов. Люди, занимающиеся интенсивным тренингом, испытывают острую недостачу белка. Употребляя протеин, спортсмены восполняют потери организма.

К спортивному питанию относятся и жиросжигатели, ускоряющие углеводно-жировой обмен. В составе данных веществ присутствует кофеин и экстракт зеленого чая. Как считают исследователи, жиросжигатели не только способствуют сжиганию лишнего жира, но и повышают иммунитет.


Оставить комментарий
Лучшие посты
Вот так должна вести себя жена — иллюстрированный журнал 19 века Вот так должна вести себя жена — иллюстрированный журнал 19 века 84 забавных картинок и прикольных комментов из сети 84 забавных картинок и прикольных комментов из сети История из жизни : Два дебила — это сила История из жизни : Два дебила — это сила Глобальное потепление, гора Эверест и десятки тел на склонах Глобальное потепление, гора Эверест и десятки тел на склонах Знаковые ретрофотографии: интересные и редкие Знаковые ретрофотографии: интересные и редкие 20 простых хитростей, которые сильно упрощают жизнь 20 простых хитростей, которые сильно упрощают жизнь 20 фото удивительных и забавных деталей окружающего мира 20 фото удивительных и забавных деталей окружающего мира Плотина Вайонт: что заставило забросить новую ГЭС в Италии Плотина Вайонт: что заставило забросить новую ГЭС в Италии Нестандартный ракурс: 14 обычных и не очень вещей в разрезе Нестандартный ракурс: 14 обычных и не очень вещей в разрезе Это интересно: жуткий медный бык Фаларида Это интересно: жуткий медный бык Фаларида «Что за штуку я нашел?»: простые ответы на сложные вопросы «Что за штуку я нашел?»: простые ответы на сложные вопросы Осколки истории: 71 редкая ретро-фотография Осколки истории: 71 редкая ретро-фотография Хлеб с плесенью: чем опасна маленькая плесень для здоровья Хлеб с плесенью: чем опасна маленькая плесень для здоровья Пустыня Мохаве огромная свалка где гниют новые Фольксвагены Пустыня Мохаве огромная свалка где гниют новые Фольксвагены Сладкая месть: что делать с не самыми дружелюбными соседями Сладкая месть: что делать с не самыми дружелюбными соседями Ада Блэкджек: продержаться до конца и выжить Ада Блэкджек: продержаться до конца и выжить 13 Интересных фактов которые вы возможно не знали 13 Интересных фактов которые вы возможно не знали Плавучая тюрьма: признания белоруски о работе на круизном лайнере Плавучая тюрьма: признания белоруски о работе на круизном лайнере Жизнь в деревне зависит от бабушек с канистрами Жизнь в деревне зависит от бабушек с канистрами Монтажная пена: достойный конкурент синей изоленты Монтажная пена: достойный конкурент синей изоленты Чем занимается ночью кошка: секретная съемка Чем занимается ночью кошка: секретная съемка Мэй Уэст, чья грудь оставила след в армейской истории Мэй Уэст, чья грудь оставила след в армейской истории Когда гарем взбунтовался: тяжелый день из жизни льва Когда гарем взбунтовался: тяжелый день из жизни льва Килевание — морское наказание для провинившегося в пути Килевание — морское наказание для провинившегося в пути Мошенник «кинул» Facebook и Google на 122 миллиона долларов Мошенник «кинул» Facebook и Google на 122 миллиона долларов 20 хитростей от народных умельцев для решения бытовых задач 20 хитростей от народных умельцев для решения бытовых задач 24 необычных ракурсов, явлений и процессов 24 необычных ракурсов, явлений и процессов Стритрейсеры с германии получили пожизненные сроки Стритрейсеры с германии получили пожизненные сроки Штангист Алексей Вахонин: «Х… вы шахтёров знаете!» Штангист Алексей Вахонин: «Х… вы шахтёров знаете!» Мультфильм «Бременские музыканты» и очень забавное наблюдение Мультфильм «Бременские музыканты» и очень забавное наблюдение
Еще посты