Управляй эмоциями — живи в гармонии

Шрифт
0
Обсудить


эмоции

Каждый человек хочет жить в мире и взаимопонимании с родными, близкими, друзьями, коллегами, со всем окружающим миром. Однако все люди разные. У каждого человека свой характер, свои убеждения, разное бывает настроение. Эти различия приводят к созданию барьеров между людьми и зачастую провоцируют конфликтные ситуации.

Ссора, обида, гнев - эти негативные явления разрушают доверие и могут в конечном итоге разрушить отношения. Эмоции, вырвавшиеся из-под контроля, могут заставить человека наломать дров, наговорить лишнего в запале. Остыв, человек осознаёт, что погорячился-то зря, и начинает сожалеть своих словах и действиях.

Вот для того, чтобы потом не "кусать себе локти", необходимо изучить правила общения, научиться управлять своими эмоциями.

эмоции

Управлять эмоциями не значит их подавлять. Каждому человеку просто необходимо давать выход эмоциям. Подавление чувств негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека. Если человек пытается держать себя постоянно в руках, сохраняя внешнее спокойствие, то ни к чему хорошему это не приведёт.

Для человека эмоции это необходимый механизм для быстрого реагирования на стресс. И соответственно побуждение к действию. Выброс адреналина в кровь при сильном испуге даёт организму силы убежать от опасности, ярость отключает страх и придаёт физических сил, гнев не видит препятствий. Происходит мгновенная мобилизация сил организма, разум на эти физиологические процессы повлиять никак не может.

эмоции

Собственно, когда вопрос стоит о выживании, говорить о разумном управлении эмоциями не стоит, необходимо это уметь делать в процессе повседневного общения, для того чтобы апатия или слишком бурные переживания не мешали взаимопониманию.
Если человек часто испытывает негативные чувства, с которыми не в состоянии совладать, разумеется, он стремится избавиться от них.

Для этого следует научиться навыкам управления своим эмоциональным состоянием, овладеть практикой быстрого психического восстановления и сохранения душевной гармонии в любых ситуациях.
Надо заметить, что все долгожители способны радоваться жизненным мелочам, им присущи доброжелательность и позитивное отношение к окружающему их миру.

эмоции

Ещё одним важным моментом, который зависит от умения управлять эмоциями, является успешность человека в жизни. В психологии есть термин эмоциональный интеллект, то есть способность человека понимать свои эмоции, контролировать их.

Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта имеет больше шансов сделать успешную карьеру, он легче добивается своих целей. То есть, управление эмоциями - это ключ к успешному построению взаимоотношений как в семье, так и в бизнесе, так и в кругу друзей. Развивать эмоциональный интеллект - это возможно. Управление эмоциями - это путь к гармонии с собой и окружающим миром.

эмоции

© Ribalych.ru


Лучшие посты
Как пить не пьянеть. Памятка по борьбе с алкоголем Как пить не пьянеть. Памятка по борьбе с алкоголем Дебоширка из Великобритании превратила полет в ад Дебоширка из Великобритании превратила полет в ад «Волга» вернется: есть планы по возрождению автомобиля «Волга» вернется: есть планы по возрождению автомобиля Дома разорвало алюминевый радиатор отопления Дома разорвало алюминевый радиатор отопления Картинки позитивные и не очень, местами чёрный юмор Картинки позитивные и не очень, местами чёрный юмор В Киеве выставили на продажу купе «Победа» ручной сборки В Киеве выставили на продажу купе «Победа» ручной сборки Пхукет: новая фобия вам обеспечена Пхукет: новая фобия вам обеспечена Приговор убийцам учительницы в Черикове встретили аплодисментами Приговор убийцам учительницы в Черикове встретили аплодисментами С юмором и позитивом — смешные картинки из соц сетей (38 фото) С юмором и позитивом — смешные картинки из соц сетей (38 фото) Спасла овчарку — двое арестованы Спасла овчарку — двое арестованы Прикольный жизненный юмор в картинках (46 фото) Прикольный жизненный юмор в картинках (46 фото) Неожиданные фотографии, которых вы точно не видели Неожиданные фотографии, которых вы точно не видели Ищут полиция и все друзья — гей в Москве избил двух дагестанцев Ищут полиция и все друзья — гей в Москве избил двух дагестанцев Демотиваторы прикольные, новые (24 штуки) Демотиваторы прикольные, новые (24 штуки) Таня Зима: красавица экс-сотрудница 1-го оперативного полка ГУ МВД Таня Зима: красавица экс-сотрудница 1-го оперативного полка ГУ МВД Картинки для отличного настроения (49 штук) Картинки для отличного настроения (49 штук) Смешные картинки с надписями (47 шт) Смешные картинки с надписями (47 шт) Весёлые картинки для поднятия настроения (45 картинок) Весёлые картинки для поднятия настроения (45 картинок) Отшельник 40 лет прятался в джунглях Отшельник 40 лет прятался в джунглях Самые смешные картинки из социальных сетей Самые смешные картинки из социальных сетей Прикольные картинки с юмором на каждый день Прикольные картинки с юмором на каждый день Прикольный юмор в картинках с надписью (40 штук) Прикольный юмор в картинках с надписью (40 штук) Поучительная история: историю браузера нужно чистить Поучительная история: историю браузера нужно чистить Демотиваторы новые прикольные (36 фото) Демотиваторы новые прикольные (36 фото) Фото, юмор, картинки: все для хорошего настроения Фото, юмор, картинки: все для хорошего настроения Редкие и дорогие находки, которые узнали не сразу Редкие и дорогие находки, которые узнали не сразу Бодиарт — рождественский свитер на обнаженном теле Бодиарт — рождественский свитер на обнаженном теле Как четырнадцать волков изменили Йеллоустонский парк Как четырнадцать волков изменили Йеллоустонский парк Вот так и живем — удивительные снимки с российских просторов Вот так и живем — удивительные снимки с российских просторов Юмор, позитив и хорошее настроение в этой подборке картинок Юмор, позитив и хорошее настроение в этой подборке картинок
Еще посты