Управляй эмоциями — живи в гармонии

Шрифт


эмоции

Каждый человек хочет жить в мире и взаимопонимании с родными, близкими, друзьями, коллегами, со всем окружающим миром. Однако все люди разные. У каждого человека свой характер, свои убеждения, разное бывает настроение. Эти различия приводят к созданию барьеров между людьми и зачастую провоцируют конфликтные ситуации.

Ссора, обида, гнев - эти негативные явления разрушают доверие и могут в конечном итоге разрушить отношения. Эмоции, вырвавшиеся из-под контроля, могут заставить человека наломать дров, наговорить лишнего в запале. Остыв, человек осознаёт, что погорячился-то зря, и начинает сожалеть своих словах и действиях. Вот для того, чтобы потом не "кусать себе локти", необходимо изучить правила общения, научиться управлять своими эмоциями.

эмоции

Управлять эмоциями не значит их подавлять. Каждому человеку просто необходимо давать выход эмоциям. Подавление чувств негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека. Если человек пытается держать себя постоянно в руках, сохраняя внешнее спокойствие, то ни к чему хорошему это не приведёт.
Для человека эмоции это необходимый механизм для быстрого реагирования на стресс. И соответственно побуждение к действию. Выброс адреналина в кровь при сильном испуге даёт организму силы убежать от опасности, ярость отключает страх и придаёт физических сил, гнев не видит препятствий. Происходит мгновенная мобилизация сил организма, разум на эти физиологические процессы повлиять никак не может.

эмоции

Собственно, когда вопрос стоит о выживании, говорить о разумном управлении эмоциями не стоит, необходимо это уметь делать в процессе повседневного общения, для того чтобы апатия или слишком бурные переживания не мешали взаимопониманию.
Если человек часто испытывает негативные чувства, с которыми не в состоянии совладать, разумеется, он стремится избавиться от них. Для этого следует научиться навыкам управления своим эмоциональным состоянием, овладеть практикой быстрого психического восстановления и сохранения душевной гармонии в любых ситуациях.
Надо заметить, что все долгожители способны радоваться жизненным мелочам, им присущи доброжелательность и позитивное отношение к окружающему их миру.

эмоции

Ещё одним важным моментом, который зависит от умения управлять эмоциями, является успешность человека в жизни. В психологии есть термин эмоциональный интеллект, то есть способность человека понимать свои эмоции, контролировать их. Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта имеет больше шансов сделать успешную карьеру, он легче добивается своих целей. То есть, управление эмоциями - это ключ к успешному построению взаимоотношений как в семье, так и в бизнесе, так и в кругу друзей. Развивать эмоциональный интеллект - это возможно. Управление эмоциями - это путь к гармонии с собой и окружающим миром.

эмоции

© Ribalych.ru


Оставить комментарий
Лучшие посты
57 забавных картинок и прикольных комментариев 57 забавных картинок и прикольных комментариев Элизабет Пэрриш — первый генно-модифицированный человек Элизабет Пэрриш — первый генно-модифицированный человек Подборка забавных картинок и прикольных комментариев (51 фото) Подборка забавных картинок и прикольных комментариев (51 фото) Средний палец и английский лук: история одного жеста Средний палец и английский лук: история одного жеста Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов Многодетная мать: Два доллара на пулю = мяса на 600 баксов 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира 25 фото, демонстрирующих все безумие нашего мира Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей Забавные картинки, демотиваторы и веселые комменты из соцсетей Хорошо в деревне летом, да и зимой вроде тоже ничего Хорошо в деревне летом, да и зимой вроде тоже ничего Осудили выпускницу академии МВД за недостойные фотографии Осудили выпускницу академии МВД за недостойные фотографии 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения 85 забавных фото, картинок и комментариев для хорошего настроения Наказание любителей нестандартной парковки во Владивостоке Наказание любителей нестандартной парковки во Владивостоке Юмор — 53 прикольных фотографии для поднятия настроения Юмор — 53 прикольных фотографии для поднятия настроения Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Как Айзек Азимов 35 лет назад описал 2019 год Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Осколки истории : 73 интересных и редких фотографий Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское Захоронение сарматских вождей найдено в деревне Никольское Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением Остров Палмерстон: особенный остров с необычным населением 89 веселых и позитивных картинок для поднятия настроения 89 веселых и позитивных картинок для поднятия настроения Позитив — 62 прикольных картинки для поднятия настроения Позитив — 62 прикольных картинки для поднятия настроения Свежая подборка веселых картинок (50 фото) Свежая подборка веселых картинок (50 фото) Показалось : кот чуть не довел своего хозяина до инфаркта Показалось : кот чуть не довел своего хозяина до инфаркта Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Лысеющий полный японец, который в корне изменил свою жизнь Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения Сделал тест ДНК и доказал, что аристократического происхождения 40 лет назад девушка потеряла кошелек и теперь ее ищет полиция 40 лет назад девушка потеряла кошелек и теперь ее ищет полиция Это интересно: 14 интересных фактов которые могут удивить Это интересно: 14 интересных фактов которые могут удивить Самые неожиданные вопросы из серии «что за…?» Самые неожиданные вопросы из серии «что за…?» Пошел мужик искать молоток, а нашел суперприз Пошел мужик искать молоток, а нашел суперприз Кто они — любимые жены российских знаменитостей Кто они — любимые жены российских знаменитостей Советская колбаса, о которой я слышал и вот теперь попробовал Советская колбаса, о которой я слышал и вот теперь попробовал 63 прикольные картинки для поднятия настроения 63 прикольные картинки для поднятия настроения Турист случайно вскрыл сейф, с которым не могли справиться 40 лет Турист случайно вскрыл сейф, с которым не могли справиться 40 лет
Еще посты