Управляй эмоциями — живи в гармонии

Шрифт
0
Обсудить

эмоции

Каждый человек хочет жить в мире и взаимопонимании с родными, близкими, друзьями, коллегами, со всем окружающим миром. Однако все люди разные. У каждого человека свой характер, свои убеждения, разное бывает настроение. Эти различия приводят к созданию барьеров между людьми и зачастую провоцируют конфликтные ситуации.

Ссора, обида, гнев - эти негативные явления разрушают доверие и могут в конечном итоге разрушить отношения. Эмоции, вырвавшиеся из-под контроля, могут заставить человека наломать дров, наговорить лишнего в запале. Остыв, человек осознаёт, что погорячился-то зря, и начинает сожалеть своих словах и действиях.

Вот для того, чтобы потом не "кусать себе локти", необходимо изучить правила общения, научиться управлять своими эмоциями.

эмоции

Управлять эмоциями не значит их подавлять. Каждому человеку просто необходимо давать выход эмоциям. Подавление чувств негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека. Если человек пытается держать себя постоянно в руках, сохраняя внешнее спокойствие, то ни к чему хорошему это не приведёт.

Для человека эмоции это необходимый механизм для быстрого реагирования на стресс. И соответственно побуждение к действию. Выброс адреналина в кровь при сильном испуге даёт организму силы убежать от опасности, ярость отключает страх и придаёт физических сил, гнев не видит препятствий. Происходит мгновенная мобилизация сил организма, разум на эти физиологические процессы повлиять никак не может.

эмоции

Собственно, когда вопрос стоит о выживании, говорить о разумном управлении эмоциями не стоит, необходимо это уметь делать в процессе повседневного общения, для того чтобы апатия или слишком бурные переживания не мешали взаимопониманию.
Если человек часто испытывает негативные чувства, с которыми не в состоянии совладать, разумеется, он стремится избавиться от них.

Для этого следует научиться навыкам управления своим эмоциональным состоянием, овладеть практикой быстрого психического восстановления и сохранения душевной гармонии в любых ситуациях.
Надо заметить, что все долгожители способны радоваться жизненным мелочам, им присущи доброжелательность и позитивное отношение к окружающему их миру.

эмоции

Ещё одним важным моментом, который зависит от умения управлять эмоциями, является успешность человека в жизни. В психологии есть термин эмоциональный интеллект, то есть способность человека понимать свои эмоции, контролировать их.

Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта имеет больше шансов сделать успешную карьеру, он легче добивается своих целей. То есть, управление эмоциями - это ключ к успешному построению взаимоотношений как в семье, так и в бизнесе, так и в кругу друзей. Развивать эмоциональный интеллект - это возможно. Управление эмоциями - это путь к гармонии с собой и окружающим миром.

эмоции

© Ribalych.ru

Лучшие посты
Приколы в фото, картинках и рассказах Приколы в фото, картинках и рассказах Вот такой юмор: прикольные картинки и мемы Вот такой юмор: прикольные картинки и мемы Фото-юмор: от колл-центра до Киркорова Фото-юмор: от колл-центра до Киркорова Фото-юмор: от драматургии до Челябинска Фото-юмор: от драматургии до Челябинска Самый буквальный фотошоп-мастер: Фридман шутит Самый буквальный фотошоп-мастер: Фридман шутит Приколы, шутки и мемы: красота и порядок Приколы, шутки и мемы: красота и порядок Про это: откровенные шутки про сокровенное Про это: откровенные шутки про сокровенное Забавные объявления и вывески из России Забавные объявления и вывески из России Откуда они берутся такие: «умные», «красивые», требовательные Откуда они берутся такие: «умные», «красивые», требовательные Проверь свои знания : Польша бл… ) Проверь свои знания : Польша бл… ) Прикольные картинки — комменты, фото, истории и прочая прелесть Прикольные картинки — комменты, фото, истории и прочая прелесть Забавные картинки, веселые истории и прочий юмор Забавные картинки, веселые истории и прочий юмор Тимур Бекмансуров: записка стрелка Тимур Бекмансуров: записка стрелка Баян-картинки: о вечном и бесконечном Баян-картинки: о вечном и бесконечном Что значит — метр с кепкой Что значит — метр с кепкой Летом лучше умирать. Криминальная драма «раба СССР», восстановленная по архивам КГБ Летом лучше умирать. Криминальная драма «раба СССР», восстановленная по архивам КГБ Забавные комменты и твиты о календаре, логике и прочем Забавные комменты и твиты о календаре, логике и прочем Фотографии с историческим прошлым Фотографии с историческим прошлым Зеуди Араии — судьба соблазнительной африканки из к/ф Синьор Робинзон Зеуди Араии — судьба соблазнительной африканки из к/ф Синьор Робинзон Осколки истории: архивные снимки из 90-х Осколки истории: архивные снимки из 90-х От всех белых мужчин: закономерный вопрос От всех белых мужчин: закономерный вопрос Современный солдат — не умеет определять время по стрелкам Современный солдат — не умеет определять время по стрелкам Картинки: истории, комменты и просто шутки Картинки: истории, комменты и просто шутки Забавные картинки и фото: приколы, юмор, красота Забавные картинки и фото: приколы, юмор, красота Ретро-фотографии: интересные истории в одном снимке Ретро-фотографии: интересные истории в одном снимке Шутки и приколы: о котах, докторах и работе Шутки и приколы: о котах, докторах и работе Омский маньяк: забытая история одного города Омский маньяк: забытая история одного города Специальные инструменты, которые справятся с особыми задачами Специальные инструменты, которые справятся с особыми задачами Необычные факты и заблуждения: эрудиция растет Необычные факты и заблуждения: эрудиция растет Прикольные картинки, комменты и прочие развлечения Прикольные картинки, комменты и прочие развлечения
Еще посты