Недосыпание — невероятно вредная привычка

Шрифт


Недосыпание - невероятно вредная привычка

Если вы постоянно не высыпаетесь, выделяя для сна вдвое меньше времени, чем положено, то последствия этого могут быть весьма печальными. Неотдохнувший мозг, по словам ученых мужей из США, "подарит" вам ухудшение памяти и изменение в поведении его клеток. Результаты исследований на эту тему представили на встрече нейробиологов со всего мира, которая проходит ежегодно в США.

Результаты экспериментов и анализов весьма печальны для тех, кто уверяет, что трех часов им предостаточно для отдыха. Даже любимые сериалы не способны заменить настоящий полноценный сон. Ученые рекомендуют скачать все серии сериала Кадетство, а затем уже смотреть их. Даже герои сериала на протяжении всего фильма мечтают выспаться. Недоверчивые почитатели могут пересмотреть все серии онлайн бесплатно.
Ученые сообщают, что в Америке один из пяти человек имеет различные проблемы и нарушения, связанные со сном. Из-за этого все более актуальны работы по решении данных вопросов для населения страны. Ведь с недосыпами имеют прямую связь и ожирение, и заболевания сердца, и проблемы с памятью.

Очень часто регулярное недосыпание может стать причиной болезни Альцгеймера. Также из-за короткого сна начинается нарушение гиппокампа - той части мозга, которая отвечает за память. Во время экспериментов на крысах был доказан еще один интересный момент - когда они спали, с их мозга могли стираться различные пугающие моменты, которые там хранились. А это уже может помочь при лечении различных посттравматических расстройств.

Поэтому, если вы хотите долго оставаться в здравом уме и светлой памяти - спите сколько положено вашему организму. Ведь себя нужно любить, холить и лелеять.

Но, не забывайте - всего должно быть в меру: Вредные здоровые привычки


Оставить комментарий
Лучшие посты
В сети распространились свежие интимные фото Ольги Бузовой В сети распространились свежие интимные фото Ольги Бузовой По волнам памяти с уникальными ретро-фотографиями (42 фото) По волнам памяти с уникальными ретро-фотографиями (42 фото) Ирина Рахманова: Белоснежка из «9 роты» уже не та… Ирина Рахманова: Белоснежка из «9 роты» уже не та… Желтый уровень террористической опасности — ликвидированы пятеро боевиков (Жесть) Желтый уровень террористической опасности — ликвидированы пятеро боевиков (Жесть) Бразильское ноу-хау: бикини из изоленты для загара Бразильское ноу-хау: бикини из изоленты для загара Версия очевидцев трагедии в школе № 127 Перми Версия очевидцев трагедии в школе № 127 Перми Ожидание и реальность при покупках в интернете: секс-кукла Ожидание и реальность при покупках в интернете: секс-кукла Михаил Михалков: от офицера СС до автора патриотических песен Михаил Михалков: от офицера СС до автора патриотических песен Чтобы помнили : Интересные и редкие ретро-фотографии (78 фото) Чтобы помнили : Интересные и редкие ретро-фотографии (78 фото) Девушки в новом нижнем белье, купленное на Алиэкспресс Девушки в новом нижнем белье, купленное на Алиэкспресс Забавные фотографии — Мужчины не могут не смотреть на то, что им по душе (32 фото) Забавные фотографии — Мужчины не могут не смотреть на то, что им по душе (32 фото) Поехали за грибами, а нашли следы применения неведомого по мощности оружия Поехали за грибами, а нашли следы применения неведомого по мощности оружия Каннибалы в Японии могут посетить свой легальный ресторан Каннибалы в Японии могут посетить свой легальный ресторан Людмила из Саратова расчехлила свой главный калибр Людмила из Саратова расчехлила свой главный калибр Тайна рыбных консервов: вирусная реклама в СССР Тайна рыбных консервов: вирусная реклама в СССР Спалились по полной (15 фото) Спалились по полной (15 фото) Азербайджанский журналист Хафиз Ахмедов оскорбил русскоязычных граждан страны Азербайджанский журналист Хафиз Ахмедов оскорбил русскоязычных граждан страны Позитив наше все — Смешные комментарии из соцсетей (49 фото) Позитив наше все — Смешные комментарии из соцсетей (49 фото) Майор полиции Анастасия Дударева шокирует, однако Майор полиции Анастасия Дударева шокирует, однако Немного юмора про это =) (27 фото) Немного юмора про это =) (27 фото) Илья Аверьянов, директор кондитерской фабрики «Меньшевик», захватил заложников Илья Аверьянов, директор кондитерской фабрики «Меньшевик», захватил заложников Поучительная история : Что говорят те, кто жалеет, что не купил злополучный биткоин Поучительная история : Что говорят те, кто жалеет, что не купил злополучный биткоин Вася Воскрес — Новый «вор в законе № 1» взошел на трон Вася Воскрес — Новый «вор в законе № 1» взошел на трон Вовсе даже не ванильные новогодние картинки Вовсе даже не ванильные новогодние картинки Сделать фото, снять видео и  другие глупости ради лайков (38 фото) Сделать фото, снять видео и другие глупости ради лайков (38 фото) Интересная история :  Сбербанк, как Ватикан — живет по своим законам Интересная история : Сбербанк, как Ватикан — живет по своим законам Как это было: Страх и ненависть в посёлке Волокно Как это было: Страх и ненависть в посёлке Волокно 32 позитивных фото с надписями на тяжелый понедельник 32 позитивных фото с надписями на тяжелый понедельник В Питере из магазина вынесли телевизор за 220000 рублей В Питере из магазина вынесли телевизор за 220000 рублей Прикольные картинки для зимнего настроения Прикольные картинки для зимнего настроения
Еще посты