Недосыпание — невероятно вредная привычка

Шрифт


Недосыпание - невероятно вредная привычка

Если вы постоянно не высыпаетесь, выделяя для сна вдвое меньше времени, чем положено, то последствия этого могут быть весьма печальными. Неотдохнувший мозг, по словам ученых мужей из США, "подарит" вам ухудшение памяти и изменение в поведении его клеток. Результаты исследований на эту тему представили на встрече нейробиологов со всего мира, которая проходит ежегодно в США.

Результаты экспериментов и анализов весьма печальны для тех, кто уверяет, что трех часов им предостаточно для отдыха. Даже любимые сериалы не способны заменить настоящий полноценный сон. Ученые рекомендуют скачать все серии сериала Кадетство, а затем уже смотреть их. Даже герои сериала на протяжении всего фильма мечтают выспаться. Недоверчивые почитатели могут пересмотреть все серии онлайн бесплатно.
Ученые сообщают, что в Америке один из пяти человек имеет различные проблемы и нарушения, связанные со сном. Из-за этого все более актуальны работы по решении данных вопросов для населения страны. Ведь с недосыпами имеют прямую связь и ожирение, и заболевания сердца, и проблемы с памятью.

Очень часто регулярное недосыпание может стать причиной болезни Альцгеймера. Также из-за короткого сна начинается нарушение гиппокампа - той части мозга, которая отвечает за память. Во время экспериментов на крысах был доказан еще один интересный момент - когда они спали, с их мозга могли стираться различные пугающие моменты, которые там хранились. А это уже может помочь при лечении различных посттравматических расстройств.

Поэтому, если вы хотите долго оставаться в здравом уме и светлой памяти - спите сколько положено вашему организму. Ведь себя нужно любить, холить и лелеять.

Но, не забывайте - всего должно быть в меру: Вредные здоровые привычки


Оставить комментарий
Лучшие посты
Выпускницы прошлого года (34 фото) Выпускницы прошлого года (34 фото) Осколки истории : Интересные и редкие ретро-фотографии (96 фото) Осколки истории : Интересные и редкие ретро-фотографии (96 фото) Не детские фото с последнего звонка в Ростове Не детские фото с последнего звонка в Ростове Позитив: Прикольные картинки и комменты (71 фото) Позитив: Прикольные картинки и комменты (71 фото) О чем говорят женщины на форумах и пабликах (7 скринов) О чем говорят женщины на форумах и пабликах (7 скринов) Boobpack — новый тренд из Японии Boobpack — новый тренд из Японии Осколки истории : Интересные и редкие ретро-фотографии (63 фото) Осколки истории : Интересные и редкие ретро-фотографии (63 фото) 24 раза, когда попросила слегка не того чуть-чуть отфотошопить 24 раза, когда попросила слегка не того чуть-чуть отфотошопить Подборочка картинок (60 фото) Подборочка картинок (60 фото) 22 необычные находки в самых необычных местах 22 необычные находки в самых необычных местах Прикольные картинки, комменты и фото 29.05.18 (44 фото) Прикольные картинки, комменты и фото 29.05.18 (44 фото) Российской фанаткой-красавицей оказалась звезда особых фильмов Наташа Немчинова Российской фанаткой-красавицей оказалась звезда особых фильмов Наташа Немчинова Веселые комментарии из социальных сетей (59 фото) Веселые комментарии из социальных сетей (59 фото) Демотиваторы 01.06.18 (29 фото) Демотиваторы 01.06.18 (29 фото) Картинки с подписями: Жизнь как она есть (Часть 2 -26 фото) Картинки с подписями: Жизнь как она есть (Часть 2 -26 фото) Позитивные комментарии и высказывания из социальных сетей 01.06.18 (50 фото) Позитивные комментарии и высказывания из социальных сетей 01.06.18 (50 фото) Новые законы для россиян с 1 июня 2018 года Новые законы для россиян с 1 июня 2018 года Актер Джет Ли изменился до неузнаваемости из-за болезней Актер Джет Ли изменился до неузнаваемости из-за болезней Позитивные фото и забавные картинки (52 фото) Позитивные фото и забавные картинки (52 фото) «Ждуля» Любочка все же дождалась… «Ждуля» Любочка все же дождалась… СССР: вещи и явления, которые школоте не понять (48 фото) СССР: вещи и явления, которые школоте не понять (48 фото) Чем заняться родителям в декрете=) (10 фото) Чем заняться родителям в декрете=) (10 фото) Подборочка интересных и веселых картинок (68 фото) Подборочка интересных и веселых картинок (68 фото) Понедельничные картинки с подписями (36 фото) Понедельничные картинки с подписями (36 фото) «Это как закрытая каста»: бескрайние китайские теплицы под Волгоградом не поддаются властям «Это как закрытая каста»: бескрайние китайские теплицы под Волгоградом не поддаются властям Прикольные картинки и забавные фото (31 фото) Прикольные картинки и забавные фото (31 фото) 35 необычайно захватывающих и неповторимых фото 35 необычайно захватывающих и неповторимых фото Картинки с подписями: Жизнь как она есть (Часть 4 -15 фото) Картинки с подписями: Жизнь как она есть (Часть 4 -15 фото) С Пятницей всех =) С Пятницей всех =) 25 жутко-необычных лотов, найденных на барахолках от которых явно не по себе 25 жутко-необычных лотов, найденных на барахолках от которых явно не по себе
Еще посты