Недосыпание — невероятно вредная привычка

Шрифт

Недосыпание - невероятно вредная привычка

Если вы постоянно не высыпаетесь, выделяя для сна вдвое меньше времени, чем положено, то последствия этого могут быть весьма печальными. Неотдохнувший мозг, по словам ученых мужей из США, "подарит" вам ухудшение памяти и изменение в поведении его клеток. Результаты исследований на эту тему представили на встрече нейробиологов со всего мира, которая проходит ежегодно в США.

Результаты экспериментов и анализов весьма печальны для тех, кто уверяет, что трех часов им предостаточно для отдыха. Даже любимые сериалы не способны заменить настоящий полноценный сон. Ученые рекомендуют скачать все серии сериала Кадетство, а затем уже смотреть их. Даже герои сериала на протяжении всего фильма мечтают выспаться. Недоверчивые почитатели могут пересмотреть все серии онлайн бесплатно.
Ученые сообщают, что в Америке один из пяти человек имеет различные проблемы и нарушения, связанные со сном. Из-за этого все более актуальны работы по решении данных вопросов для населения страны. Ведь с недосыпами имеют прямую связь и ожирение, и заболевания сердца, и проблемы с памятью.

Очень часто регулярное недосыпание может стать причиной болезни Альцгеймера. Также из-за короткого сна начинается нарушение гиппокампа - той части мозга, которая отвечает за память. Во время экспериментов на крысах был доказан еще один интересный момент - когда они спали, с их мозга могли стираться различные пугающие моменты, которые там хранились. А это уже может помочь при лечении различных посттравматических расстройств.

Поэтому, если вы хотите долго оставаться в здравом уме и светлой памяти - спите сколько положено вашему организму. Ведь себя нужно любить, холить и лелеять.

Но, не забывайте - всего должно быть в меру: Вредные здоровые привычки

Понравился пост? Нажми:
ДизлайкЛайк
0
Loading...Loading...

Оставить комментарий
Лучшие посты
Забавные комменты из соцсетей (100 фото) Забавные комменты из соцсетей (100 фото) Тюнинг по-бразильски:  два литра жира в задницу и минус четыре ребра (7 фото) Тюнинг по-бразильски: два литра жира в задницу и минус четыре ребра (7 фото) Давайте откровенно. Дали бы за хату?? Давайте откровенно. Дали бы за хату?? В Чебоксарах в утонувшей машине нашли паспорт Ильи Жирнова, пропавшего 11 лет назад (37 фото) В Чебоксарах в утонувшей машине нашли паспорт Ильи Жирнова, пропавшего 11 лет назад (37 фото) Тонкости из жизни мужчин, недоступные женскому пониманию (24 фото) Тонкости из жизни мужчин, недоступные женскому пониманию (24 фото) В Швейцарских Альпах нашли пропавшую 75 лет назад супружескую пару (9 фото) В Швейцарских Альпах нашли пропавшую 75 лет назад супружескую пару (9 фото) Просто «гениальные» до крайней степени подписи к фото от пользователей соцсетей (25 фото) Просто «гениальные» до крайней степени подписи к фото от пользователей соцсетей (25 фото) В Приморье разбилась знаменитая байкерша (20 фото) В Приморье разбилась знаменитая байкерша (20 фото) Казнь педофила — расстрел в упор из автомата (8 фото) Казнь педофила — расстрел в упор из автомата (8 фото) Культовая фотография : Теннисистка	(9 фото) Культовая фотография : Теннисистка (9 фото) Реальные факты так похожие на вымысел (20 фото) Реальные факты так похожие на вымысел (20 фото) Борщевик победно шествует по России (13 фото) Борщевик победно шествует по России (13 фото) Полный регресс и деградация в сети (99 фото) Полный регресс и деградация в сети (99 фото) «Антикрысы» в Мексике грабителям отрубили руки (9 фото) «Антикрысы» в Мексике грабителям отрубили руки (9 фото) Фразы, подходящие и для постели, и для семейного ужина (22 фото) Фразы, подходящие и для постели, и для семейного ужина (22 фото) Китайская горелка для самообороны (6 фото) Китайская горелка для самообороны (6 фото) Иосифу Кобзону простой гражданин написал открытое письмо Иосифу Кобзону простой гражданин написал открытое письмо Интересная история: Диковатое время было, эти ваши 90-е… Интересная история: Диковатое время было, эти ваши 90-е… Жесть из соц сетей 16+ (71 фото) Жесть из соц сетей 16+ (71 фото) Новый модный тренд — гамак для груди (17 фото) Новый модный тренд — гамак для груди (17 фото) Один гениальный трюк, который научит копить деньги Один гениальный трюк, который научит копить деньги Cтарые фотографии (40 фото) Cтарые фотографии (40 фото) Прикольные картинки (114 фото) Прикольные картинки (114 фото) Интересная история: О том как я «левую» розетку в квартире делал Интересная история: О том как я «левую» розетку в квартире делал Прикольные картинки из всемирной сети (51 фото) Прикольные картинки из всемирной сети (51 фото) Жесть из соц сетей 16+ (26 фото) Жесть из соц сетей 16+ (26 фото) «Братский» сосед глазами москаля или путешествие в машине времени. Часть 1 (30 фото) «Братский» сосед глазами москаля или путешествие в машине времени. Часть 1 (30 фото) Гадкий палец, портящий все фото (17 фото) Гадкий палец, портящий все фото (17 фото) Забавные комменты из соцсетей 04.08.2017 (64 фото) Забавные комменты из соцсетей 04.08.2017 (64 фото) День ВДВ в Парке Горького: реакция соцсетей на избиение журналиста НТВ (26 фото) День ВДВ в Парке Горького: реакция соцсетей на избиение журналиста НТВ (26 фото)
Еще посты