Продукты, которые вызывают симптомы депрессии

Шрифт
0
Обсудить

симптомы депрессии

Депрессия – слово популярное. Постоянные стрессы и психологические нагрузки, огромный темп жизни не способствуют душевному равновесию. Люди теряют способность просто расслабиться, переключится на другой вид деятельности. И сами же люди активно употребляют продукты питания, которые по заключению медиков вызывают симптомы депрессии.

1. Крепкий кофе

симптомы депрессии

Кофе для некоторых является непременным атрибутом утра. Именно с чашки кофе начинается день, к кофе тянется рука во время работы, на чашечку кофе отправляются вечером. Но уже установлено, что кофе способно вызывать сильную зависимость. И при отсутствии кофе у человека портиться настроение, вплоть до физической разбитости и жуткой усталости, что является одним из симптомов депрессии. Кроме того, употребление кофе часто приводит к проблемам со сном, а значит, не дает возможности полноценно отдохнуть. Также кофе влияет на усвоение организмом лекарств, блокируя одни и усиливая другие.

2. Сладости

симптомы депрессии

Для переработки больших доз сахара, которые поступают в организм с любимыми вкусняшками, требуются большие дозы инсулина. Человек начинает его продуцировать в завышенных дозах, а при недостатке сладости тоже возникает «ломка». Кроме того переработка сахара – процесс энергоемкий, провоцирующий чувство усталости. И наконец, с одной стороны сладкоежка не может жить без сладкого, но с другой постоянно беспокоиться о неуклонно растущем лишнем весе. И тут в полном объеме проявляются симптомы депрессии.

3. Красное мясо

симптомы депрессии

И, наконец, третий «депрессивный» продукт – красное мясо. По мнению медиков, белковая пища животного происхождения переваривается желудком человека очень медленно. За это время успевают накапливаться токсины, которые крайне негативно сказываются на нашей нервной системе.

Поэтому стоит обратить внимание не только на свое эмоциональное состояние, но и на режим питания. А в приготовлении вкусной пищи вам поможет: Техника будущего сегодня

Лучшие посты
Юмор: новые прикольные картинки Юмор: новые прикольные картинки Виталий Наливкин: «депутат» снова в деле Виталий Наливкин: «депутат» снова в деле Как ловили банду эвенка Павлова, грабившего золотые прииски Как ловили банду эвенка Павлова, грабившего золотые прииски Штази:  музей шпионской техники Штази: музей шпионской техники 1 рубль СССР: Что можно было купить на него 1 рубль СССР: Что можно было купить на него В открытом космосе без страховки: первый — и последний В открытом космосе без страховки: первый — и последний Нелепые ошибки и жуткие неудачи Нелепые ошибки и жуткие неудачи В сети модель вызвала бурные споры В сети модель вызвала бурные споры «Перезагрузка»: шоу, преображающее женщин внутри и снаружи «Перезагрузка»: шоу, преображающее женщин внутри и снаружи Ошибки, описки и прочие перлы Ошибки, описки и прочие перлы Иллюзии: странные фотографии, которые не сразу поймешь Иллюзии: странные фотографии, которые не сразу поймешь Осколки истории — подборка интересных ретрофотографий Осколки истории — подборка интересных ретрофотографий Трогательные фотографии со свадьбы: слезы и радость Трогательные фотографии со свадьбы: слезы и радость Терри Фокс: «когда-нибудь боль должна сдасться» Терри Фокс: «когда-нибудь боль должна сдасться» Джек-пот: когда поход за продуктами превзошел ожидания Джек-пот: когда поход за продуктами превзошел ожидания Омежник шафранный и сардоническая улыбка Омежник шафранный и сардоническая улыбка «The Left and The Right»: пара полуавтоматических пистолетов от Cabot Gun «The Left and The Right»: пара полуавтоматических пистолетов от Cabot Gun Закадровые фото со знаменитых съемочных площадок Закадровые фото со знаменитых съемочных площадок Необычный ракурс: фото известных объектов с нестандартной стороны Необычный ракурс: фото известных объектов с нестандартной стороны Дырки и пятна на одежде — не беда Дырки и пятна на одежде — не беда Кулинарные шедевры, сделанные своими руками Кулинарные шедевры, сделанные своими руками Фотоприколы: смешные веселые картинки Фотоприколы: смешные веселые картинки Четырехэтажные рыбы, динозавры и летающие гуси — придорожная Америка Четырехэтажные рыбы, динозавры и летающие гуси — придорожная Америка Древние артефакты: чудеса из прошлого Древние артефакты: чудеса из прошлого Фотоприколы:  шутки, юмор и остроты Фотоприколы: шутки, юмор и остроты Необычное хобби: парень с детства фотографируется со звездами Необычное хобби: парень с детства фотографируется со звездами Смешные фото:  забавные истории, картинки и приколы Смешные фото: забавные истории, картинки и приколы Девушки, которые кардинально изменили образ прической Девушки, которые кардинально изменили образ прической За секунду до: динамичные и забавные фото За секунду до: динамичные и забавные фото Изменения в фото: было и стало Изменения в фото: было и стало
Еще посты