Лучшие продукты для защиты и очищения организма

Шрифт


очищение

Часто мы гоняемся за какими-то заморскими деликатесами, а ведь даже самые простые продукты оказываются очень полезными для укрепления и очищения организма, защиты от вирусов, бактерий, раковых клеток. Чем же нужно питаться, чтобы получить пользу?

Обычная белокочанная капуста очень полезна, потому что выводит токсины и тяжелые металлы из кишечника. Также некоторые органические кислоты, содержащиеся в ней, помогают пищеварению и улучшают микрофлору кишечника. Капуста богата витамином U, который «уничтожает» вредные и опасные вещества. Это очень редкий витамин, он помогает заживлять язвы. Употреблять капусту можно сырую или квашенную или пить капустный сок.

Красная свекла – лучший «очиститель» организма. В ней содержится медь, фосфор, некоторые полезные кислоты и витамины, например, витамин C. Свекла чистит кишечник и уничтожает гнилостные бактерии, которые в нем находятся. Кроме того, этот овощ помогает печени лучше нейтрализовать токсины. А еще свекла обладает омолаживающим эффектом, благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. Все это благодаря кварцу и фолиевой кислоте, которая, к тому же, способствует обновлению клеток. Хорошо употреблять свеклу вареной, например, в борще, а также в салатах. Некоторые любят сок из красной свеклы.

Известно всем, что чеснок нужно принимать для профилактики простудных заболеваний. Но это еще не все его полезные свойства. Вы знаете, чеснок содержит около 400 полезных веществ? Он очищает сосуды, снижает холестерин, уменьшает вероятность рака головного мозга. Чеснок убивает глисты, уничтожает микроорганизмы, которые вызывают такие серьезные заболевания, как туберкулез и дифтерию. Некоторые вещества чеснока уничтожают бактерию хеликобактер, которая является причиной язвы желудка. Кушайте чеснок в свежем виде.

очищение

Репчатый лук ничем не уступает чесноку по полезности. Он содержит такие нужные вещества, как фитонциды. Эти компоненты лука моментально уничтожают практически любые бактерии и грибки. Кроме того, лук способствует хорошему усвоению пищи, улучшает пищеварение. Также хорошо кушать лук для аппетита. Сера, содержащаяся в нем, уничтожает все вредные микроорганизмы. Употребляйте лук в свежем виде, например, в салатах. А для борьбы с прыщами можно делать косметическую маску.

Самый распространенный фрукт в нашей стране – яблоки. Они помогают пищеварительной системе. В яблоках в достаточном количестве содержится пектин и клетчатка, которые связывают токсины в организме. Яблоки борются с дизентерией, вирусом гриппа А. Их можно кушать для улучшения аппетита, ведь полезные вещества, содержащиеся в яблоках, способствуют выработке желудочного сока. От запоров также рекомендуется употреблять яблоки или яблочный сок. Если кушать яблоки в свежем виде, то только со шкуркой. Можно натереть на терку, сделать компот и т.д. Наши хозяйки знают много рецептов блюд из яблок.

очищение

Всем известно, что клюква – это сильнейший антибиотик. Эта чудо-ягода уничтожает вирусы, очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути от бактерий. Есть еще одно немаловажное свойство клюквы – она помогает бороться с раковыми клетками. Кроме того, клюква способна очистить тромбы и бляшки в сосудах. Чаще всего клюкву едят сырой, перетертую с сахаром. Можно пить клюквенный морс или кушать в виде варенья.

Авокадо – это южный фрукт, но очень полезный, поэтому, хотелось бы сказать несколько слов и о нем. В состав авокадо входит вещество, которое называется «глютатион». Это вещество блокирует некоторые вредные канцерогены, благодаря чему «разгружается» печень. Также авокадо улучшает пищеварение, стабилизирует уровень холестерина. Употребляют этот экзотический фрукт чаще всего сырым или сушеным.


Оставить комментарий
Лучшие посты
Позитив : Смешные комментарии из социальных сетей (57 фото) Позитив : Смешные комментарии из социальных сетей (57 фото) Это интересно : Почему в Англии в зданиях окна заложены кирпичом Это интересно : Почему в Англии в зданиях окна заложены кирпичом Instagram-модели так стремились к славе, но… Instagram-модели так стремились к славе, но… Позитив : Смешные комментарии из социальных сетей (35 скринов) Позитив : Смешные комментарии из социальных сетей (35 скринов) Яжематери: свежие перлы для слома сознания (17 фото) Яжематери: свежие перлы для слома сознания (17 фото) Милицейская бойня в Самарской области в 1973 году (65 фото) Милицейская бойня в Самарской области в 1973 году (65 фото) Госномер вполне рядовой, если бы не… Госномер вполне рядовой, если бы не… Забавные комментарии из социальных сетей (52 фото) Забавные комментарии из социальных сетей (52 фото) Как много в одном взгляде женщины Как много в одном взгляде женщины Это дно дна, ниже некуда: Ко дню Победы выпустили тапки с лицами ветеранов и другой патриотический идиотизм (23 фото) Это дно дна, ниже некуда: Ко дню Победы выпустили тапки с лицами ветеранов и другой патриотический идиотизм (23 фото) Прикольные картинки и красивые фотографии (160 фото) Прикольные картинки и красивые фотографии (160 фото) Марк Буллер купил дом за 700 тысяч фунтов с особенностями Марк Буллер купил дом за 700 тысяч фунтов с особенностями Интересная история: Жизнь без смартфона Интересная история: Жизнь без смартфона Люси Лоулесс: 10 самых интересных фактов Люси Лоулесс: 10 самых интересных фактов Дарья Мельникова из сериала «Папины дочки» Дарья Мельникова из сериала «Папины дочки» Субботние прикольные картинки и забавные фото 21.04.18 (99 фото) Субботние прикольные картинки и забавные фото 21.04.18 (99 фото) Жизнь в Монголии (22 фото) Жизнь в Монголии (22 фото) Страшная месть — не называйте девушек толстыми, а то… Страшная месть — не называйте девушек толстыми, а то… Адель Смит жалеет о татуировке, которую набила в память о своем псе Адель Смит жалеет о татуировке, которую набила в память о своем псе Док Джон: редчайший снимок «три-в-одном» Док Джон: редчайший снимок «три-в-одном» Веселые комменты и высказывания из соцсетей 09.05.18 (49 фото) Веселые комменты и высказывания из соцсетей 09.05.18 (49 фото) Смешные комменты и высказывания из соцсетей (57 фото) Смешные комменты и высказывания из соцсетей (57 фото) Реймонд Боуман: это была самая красивая смерть… Реймонд Боуман: это была самая красивая смерть… Пятничный позитив: Смешные комментарии из соцсетей (40 фото) Пятничный позитив: Смешные комментарии из соцсетей (40 фото) Прикольные картинки с интернет-просторов (35 фото) Прикольные картинки с интернет-просторов (35 фото) Забавные и неожиданные высказывания с глубоким смыслом (92 фото) Забавные и неожиданные высказывания с глубоким смыслом (92 фото) Вячеслав Жданов: если бы Дональд Трамп жил в России Вячеслав Жданов: если бы Дональд Трамп жил в России Перлы от «мастеров» печатного слова (52 фото) Перлы от «мастеров» печатного слова (52 фото) «Благодарные потомки» празднуют Победу (3 фото) «Благодарные потомки» празднуют Победу (3 фото) Пятничные забавные комменты и высказывания из социальных сетей 20.04.18 (43 фото) Пятничные забавные комменты и высказывания из социальных сетей 20.04.18 (43 фото)
Еще посты