Лучшие продукты для защиты и очищения организма

Шрифт

очищение

Часто мы гоняемся за какими-то заморскими деликатесами, а ведь даже самые простые продукты оказываются очень полезными для укрепления и очищения организма, защиты от вирусов, бактерий, раковых клеток. Чем же нужно питаться, чтобы получить пользу?

Обычная белокочанная капуста очень полезна, потому что выводит токсины и тяжелые металлы из кишечника. Также некоторые органические кислоты, содержащиеся в ней, помогают пищеварению и улучшают микрофлору кишечника. Капуста богата витамином U, который «уничтожает» вредные и опасные вещества. Это очень редкий витамин, он помогает заживлять язвы. Употреблять капусту можно сырую или квашенную или пить капустный сок.

Красная свекла – лучший «очиститель» организма. В ней содержится медь, фосфор, некоторые полезные кислоты и витамины, например, витамин C. Свекла чистит кишечник и уничтожает гнилостные бактерии, которые в нем находятся. Кроме того, этот овощ помогает печени лучше нейтрализовать токсины. А еще свекла обладает омолаживающим эффектом, благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. Все это благодаря кварцу и фолиевой кислоте, которая, к тому же, способствует обновлению клеток. Хорошо употреблять свеклу вареной, например, в борще, а также в салатах. Некоторые любят сок из красной свеклы.

Известно всем, что чеснок нужно принимать для профилактики простудных заболеваний. Но это еще не все его полезные свойства. Вы знаете, чеснок содержит около 400 полезных веществ? Он очищает сосуды, снижает холестерин, уменьшает вероятность рака головного мозга. Чеснок убивает глисты, уничтожает микроорганизмы, которые вызывают такие серьезные заболевания, как туберкулез и дифтерию. Некоторые вещества чеснока уничтожают бактерию хеликобактер, которая является причиной язвы желудка. Кушайте чеснок в свежем виде.

очищение

Репчатый лук ничем не уступает чесноку по полезности. Он содержит такие нужные вещества, как фитонциды. Эти компоненты лука моментально уничтожают практически любые бактерии и грибки. Кроме того, лук способствует хорошему усвоению пищи, улучшает пищеварение. Также хорошо кушать лук для аппетита. Сера, содержащаяся в нем, уничтожает все вредные микроорганизмы. Употребляйте лук в свежем виде, например, в салатах. А для борьбы с прыщами можно делать косметическую маску.

Самый распространенный фрукт в нашей стране – яблоки. Они помогают пищеварительной системе. В яблоках в достаточном количестве содержится пектин и клетчатка, которые связывают токсины в организме. Яблоки борются с дизентерией, вирусом гриппа А. Их можно кушать для улучшения аппетита, ведь полезные вещества, содержащиеся в яблоках, способствуют выработке желудочного сока. От запоров также рекомендуется употреблять яблоки или яблочный сок. Если кушать яблоки в свежем виде, то только со шкуркой. Можно натереть на терку, сделать компот и т.д. Наши хозяйки знают много рецептов блюд из яблок.

очищение

Всем известно, что клюква – это сильнейший антибиотик. Эта чудо-ягода уничтожает вирусы, очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути от бактерий. Есть еще одно немаловажное свойство клюквы – она помогает бороться с раковыми клетками. Кроме того, клюква способна очистить тромбы и бляшки в сосудах. Чаще всего клюкву едят сырой, перетертую с сахаром. Можно пить клюквенный морс или кушать в виде варенья.

Авокадо – это южный фрукт, но очень полезный, поэтому, хотелось бы сказать несколько слов и о нем. В состав авокадо входит вещество, которое называется «глютатион». Это вещество блокирует некоторые вредные канцерогены, благодаря чему «разгружается» печень. Также авокадо улучшает пищеварение, стабилизирует уровень холестерина. Употребляют этот экзотический фрукт чаще всего сырым или сушеным.


Оставить комментарий
Лучшие посты
Факты о «специальных учреждениях» — борделях при концлагерях Факты о «специальных учреждениях» — борделях при концлагерях Звезды на журнальных обложках и в реальной жизни Звезды на журнальных обложках и в реальной жизни Онажемать и котята… Онажемать и котята… Скандал в интернете из-за видео, где мать кормит грудью сыновей-дошкольников Скандал в интернете из-за видео, где мать кормит грудью сыновей-дошкольников Помните это скандальное фото? Вот что здесь скрывается на самом деле Помните это скандальное фото? Вот что здесь скрывается на самом деле Пенсионерка-должница довела коллектора до смоубийства Пенсионерка-должница довела коллектора до смоубийства Самые загадочные люди в истории Самые загадочные люди в истории Интересная история — «Йа блондинко» Интересная история — «Йа блондинко» Почему я должна помогать тупой бабе, которая размножаться научилась, а зарабатывать — нет? Почему я должна помогать тупой бабе, которая размножаться научилась, а зарабатывать — нет? Секрет, зашифрованный в колоде карт Секрет, зашифрованный в колоде карт Как я покойника у столичных ритуальщиков отобрал Как я покойника у столичных ритуальщиков отобрал Хабаровские живодёрки жалуются на тяжкие условия содержания в СИЗО Хабаровские живодёрки жалуются на тяжкие условия содержания в СИЗО Женщина продала автомобиль, чтобы купить кошку за миллион Женщина продала автомобиль, чтобы купить кошку за миллион Жадные вы люди, москвичи!!! Жадные вы люди, москвичи!!! Дача зимой или неожиданный «сюрприз» Дача зимой или неожиданный «сюрприз» Как мы жили в Союзе Как мы жили в Союзе Мишель Клаватт — блондинка, обожающая рыбную ловлю в бикини Мишель Клаватт — блондинка, обожающая рыбную ловлю в бикини Русиано захватил Россию Русиано захватил Россию Михалыч, немцы и охота Михалыч, немцы и охота Участковый, убивший собаку: «Я отбивался, а студенты кричали: «Куси!» Участковый, убивший собаку: «Я отбивался, а студенты кричали: «Куси!» Девушки и авто — вещи практически несовместимые Девушки и авто — вещи практически несовместимые В НАСА много лет скрывали «страшную» тайну Луны В НАСА много лет скрывали «страшную» тайну Луны Кто царапает машину? Кто царапает машину? Пока он чистил снег, его жена и дети тихо умерли в машине Пока он чистил снег, его жена и дети тихо умерли в машине Женщины в восторге от первого в мире силиконового мужчины Женщины в восторге от первого в мире силиконового мужчины Криминалист купил водку в стеклянном черепе и решил восстановить его лицо Криминалист купил водку в стеклянном черепе и решил восстановить его лицо Скоро вся Америка будет русской! Знаете, почему? Скоро вся Америка будет русской! Знаете, почему? Угарные объявления с Авито Угарные объявления с Авито Трансгендер из Аксая отправится в мужскую колонию Трансгендер из Аксая отправится в мужскую колонию Удивительные исторические фото, которые мало кто видел Удивительные исторические фото, которые мало кто видел
Еще посты