Лучшие продукты для защиты и очищения организма

Шрифт

очищение

Часто мы гоняемся за какими-то заморскими деликатесами, а ведь даже самые простые продукты оказываются очень полезными для укрепления и очищения организма, защиты от вирусов, бактерий, раковых клеток. Чем же нужно питаться, чтобы получить пользу?

Обычная белокочанная капуста очень полезна, потому что выводит токсины и тяжелые металлы из кишечника. Также некоторые органические кислоты, содержащиеся в ней, помогают пищеварению и улучшают микрофлору кишечника. Капуста богата витамином U, который «уничтожает» вредные и опасные вещества. Это очень редкий витамин, он помогает заживлять язвы. Употреблять капусту можно сырую или квашенную или пить капустный сок.

Красная свекла – лучший «очиститель» организма. В ней содержится медь, фосфор, некоторые полезные кислоты и витамины, например, витамин C. Свекла чистит кишечник и уничтожает гнилостные бактерии, которые в нем находятся. Кроме того, этот овощ помогает печени лучше нейтрализовать токсины. А еще свекла обладает омолаживающим эффектом, благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. Все это благодаря кварцу и фолиевой кислоте, которая, к тому же, способствует обновлению клеток. Хорошо употреблять свеклу вареной, например, в борще, а также в салатах. Некоторые любят сок из красной свеклы.

Известно всем, что чеснок нужно принимать для профилактики простудных заболеваний. Но это еще не все его полезные свойства. Вы знаете, чеснок содержит около 400 полезных веществ? Он очищает сосуды, снижает холестерин, уменьшает вероятность рака головного мозга. Чеснок убивает глисты, уничтожает микроорганизмы, которые вызывают такие серьезные заболевания, как туберкулез и дифтерию. Некоторые вещества чеснока уничтожают бактерию хеликобактер, которая является причиной язвы желудка. Кушайте чеснок в свежем виде.

очищение

Репчатый лук ничем не уступает чесноку по полезности. Он содержит такие нужные вещества, как фитонциды. Эти компоненты лука моментально уничтожают практически любые бактерии и грибки. Кроме того, лук способствует хорошему усвоению пищи, улучшает пищеварение. Также хорошо кушать лук для аппетита. Сера, содержащаяся в нем, уничтожает все вредные микроорганизмы. Употребляйте лук в свежем виде, например, в салатах. А для борьбы с прыщами можно делать косметическую маску.

Самый распространенный фрукт в нашей стране – яблоки. Они помогают пищеварительной системе. В яблоках в достаточном количестве содержится пектин и клетчатка, которые связывают токсины в организме. Яблоки борются с дизентерией, вирусом гриппа А. Их можно кушать для улучшения аппетита, ведь полезные вещества, содержащиеся в яблоках, способствуют выработке желудочного сока. От запоров также рекомендуется употреблять яблоки или яблочный сок. Если кушать яблоки в свежем виде, то только со шкуркой. Можно натереть на терку, сделать компот и т.д. Наши хозяйки знают много рецептов блюд из яблок.

очищение

Всем известно, что клюква – это сильнейший антибиотик. Эта чудо-ягода уничтожает вирусы, очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути от бактерий. Есть еще одно немаловажное свойство клюквы – она помогает бороться с раковыми клетками. Кроме того, клюква способна очистить тромбы и бляшки в сосудах. Чаще всего клюкву едят сырой, перетертую с сахаром. Можно пить клюквенный морс или кушать в виде варенья.

Авокадо – это южный фрукт, но очень полезный, поэтому, хотелось бы сказать несколько слов и о нем. В состав авокадо входит вещество, которое называется «глютатион». Это вещество блокирует некоторые вредные канцерогены, благодаря чему «разгружается» печень. Также авокадо улучшает пищеварение, стабилизирует уровень холестерина. Употребляют этот экзотический фрукт чаще всего сырым или сушеным.


Оставить комментарий
Лучшие посты
О чём говорит ваша манера вождения авто О чём говорит ваша манера вождения авто Российские знаменитости на детских фото Российские знаменитости на детских фото Как понять своего кота: Краткий человеко-кошачий словарь Как понять своего кота: Краткий человеко-кошачий словарь Безумные фото из социальных сетей Безумные фото из социальных сетей Женские перлы из социальных сетей: ой, всё! Женские перлы из социальных сетей: ой, всё! Фото, на которые нужно посмотреть как минимум дважды Фото, на которые нужно посмотреть как минимум дважды Минский пенсионер расправился с 4 нацистами Минский пенсионер расправился с 4 нацистами Неожиданные родственные связи среди звёзд Неожиданные родственные связи среди звёзд Смешные картинки и комментарии на новогоднюю и околоновогоднюю тематику Смешные картинки и комментарии на новогоднюю и околоновогоднюю тематику Окошко между ванной и кухней Окошко между ванной и кухней Неоднозначный подарок от мамы на Рождество Неоднозначный подарок от мамы на Рождество Яркие фотографии о событиях в мире Яркие фотографии о событиях в мире Советские женщины, которых приговорили к смертной казни Советские женщины, которых приговорили к смертной казни «В 2017 году» — Диафильм 1960 года «В 2017 году» — Диафильм 1960 года Когда размер имеет большое значение Когда размер имеет большое значение Интересные факты обо всем на свете Интересные факты обо всем на свете Как Вася бурундука ловил Как Вася бурундука ловил Позитив из ушедшей эпохи Позитив из ушедшей эпохи Юмор в картинках про Новый год Юмор в картинках про Новый год Веселимся вместе с социальными сетями Веселимся вместе с социальными сетями Невероятные факты, которые на самом деле чистая правда Невероятные факты, которые на самом деле чистая правда Сандра Бурмистрова ищет богатого ухажёра Сандра Бурмистрова ищет богатого ухажёра Хулиганский террор в Советской России 20-х годов Хулиганский террор в Советской России 20-х годов 7 важных законов, которые вступают в силу с 1 января 2017 года 7 важных законов, которые вступают в силу с 1 января 2017 года Победители фотоконкурса «Дикая природа России-2016» Победители фотоконкурса «Дикая природа России-2016» Убийственная сила инженерной мысли Убийственная сила инженерной мысли Кошмарные Башни молчания Кошмарные Башни молчания Забавные комментарии из интернета Забавные комментарии из интернета Премию Дарвина в студию! Премию Дарвина в студию! Случайно найденные капсулы времени Случайно найденные капсулы времени
Еще посты