Сбросил 86 кг за 10 месяцев

Шрифт

похудение

Мужчина с патологическим ожирением, который был вынужден покупать два места в самолете и ежедневно съедал 15 тысяч калорий, пошел в спортзал — и теперь его просто не узнать.

39-летний Росс Гарднер похудел со 178 до 92 килограммов после предупреждения врачей, что ему остались жить 3 года.

похудение

В то время он ежедневно съедал около 15 тысяч калорий — в 6 раз больше рекомендуемой суточной нормы для среднего мужчины — и изо всех сил пытался поместиться в одежду размера XXXXL.

При этом во время роскошной поездки на Багамы Россу пришлось покраснеть после того, как в аэропорту его заставили купить второе место из-за внушительных габаритов.

похудение

После предупреждений врачей Росс предпринял отчаянную попытку изменить свою жизнь и попрощался с ежедневным рационом, включающим пиццы, гамбургеры и виски.

За 10 месяцев ему удалось уменьшить вес вдвое и после удаления 3 килограммов избыточной кожи жизнь Росса вошла в правильное русло.

Росс рассказывает: «Я не узнавал человека, глядящего на меня в зеркало, я был абсолютно огромен».

«Однажды на работе я нагнулся, чтобы подобрать салфетку и мои брюки разошлись по шву пополам. Это было ужасно и я должен был отправиться домой, чтобы переодеться. И я был полностью унижен, когда мне пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами».

похудение

Росс вспоминает, как пил почти литр виски Jack Daniel каждое утро, а потом ел до 2 часов ночи перед сном в попытке избежать похмелья.

«Я не расстегивал свою рубашку ни разу за 6 лет перед кем-либо, ведь мне было слишком стыдно моего выпирающего живота, — рассказывает он. — Я наконец-то понял, что делаю со своим телом и решил пойти на серьезные изменения. Вместо 15 тысяч калорий я стал есть 2500 калорий и через 10 месяцев похудел на 86 килограммов».

«Теперь я чувствую себя новым человеком и хочу своим примером вдохновить других, чтобы показать, что никогда не бывает слишком поздно изменить свою жизнь».

похудение

Росс работал официантом в большой сети ресторанов и в течение пяти лет поправился на 89 килограммов.

«Моя мама заехала ко мне домой и оставила посреди кухни весы — это было ее способом сказать, что мне нужно похудеть, но как только она ушла, я отодвинул их в сторону».

У Росса, который носил размер одежды XXXL, все туфли были без шнурков, так как он не мог наклониться, чтобы их завязать.

По словам мужчины, главным поворотным моментом для него был полет на круиз на Багамы, когда ему пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами.

«Это было унизительно. Я сидел в закрытом помещении в течение всего отпуска, поскольку не мог наслаждаться жизнью, я даже отказывался сойти с корабля в Майами. Мой дядя посоветовал мне обратиться к врачу, так что я взял больничные и пошел к специалисту по снижению веса. Врач сделал серию тестов и сказал мне, что если бы я продолжал делать то, что делаю, я бы умер в течение 3 лет».

похудение

«Я сразу же бросил пить алкоголь и курить, и начал посещать занятия по поведенческой терапии, чтобы выяснить, почему я использовал пищу для лучшего самочувствия».

«Я перешел от переедания в 15 тысяч калорий за один или два раза к питанию за семь или восемь приемов в день, каждый раз около 200 калорий».

«За первую неделю я потерял 3 килограмма и с тех пор вес просто продолжал падать».

похудение

Всего за 10 месяцев Росс потерял половину веса тела, из-за этого у него не было другого выбора, как сделать подтяжку для удаления обвисшей лишней кожи.

Он говорит: «Мой пупок упал на колени и мне нужно было подворачивать кожу в шорты, чтобы скрыть это — это было унизительно».

«Хирург удалил 3 килограмма лишней кожи вокруг моего туловища и после долгого и трудного восстановления я ощутил себя новым человеком».

«Я ходил в спортзал шесть или семь раз в неделю и до сих пор хожу туда, поэтому мне не нужно было делать операцию на руках или ногах, что стало большим облегчением».

Теперь со своим весом в 92 килограмма Росс решил помочь другим.

«Я пошел в медицинскую школу и только что получил квалификацию мануального терапевта, — рассказывает он — Теперь я помогаю другим и хочу доказать, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы изменить свою жизнь».

Смотрите также: Совместное похудение на 170 кг


Оставить комментарий
Лучшие посты
Генри Тенди: человек, который мог изменить мир (4 фото) Генри Тенди: человек, который мог изменить мир (4 фото) Секретные методы Красной Армии психологического давления на противника (7 фото) Секретные методы Красной Армии психологического давления на противника (7 фото) Умирающая собака прятала под животом самое ценное	(11 фото) Умирающая собака прятала под животом самое ценное (11 фото) Природные инстинкты, или куда смотрят мужчины (30 фото) Природные инстинкты, или куда смотрят мужчины (30 фото) Почему Георгиевская ленточка никак не относится к  символам Победы в Великой Отечественной войне (5 фото) Почему Георгиевская ленточка никак не относится к символам Победы в Великой Отечественной войне (5 фото) Ад на земле: место, где умирает наш электронный мусор (24 фото) Ад на земле: место, где умирает наш электронный мусор (24 фото) Когда очень хочется секса!!! Когда очень хочется секса!!! 20 лет за меткий выстрел 20 лет за меткий выстрел Монгольский Playboy — он существует! (34 фото) Монгольский Playboy — он существует! (34 фото) Смешные вывески и креативные объявления (53 фото) Смешные вывески и креативные объявления (53 фото) Прикольные картинки для субботнего дня (58 фото) Прикольные картинки для субботнего дня (58 фото) Воскресная подборка  приколов из соцсетей (53 фото) Воскресная подборка приколов из соцсетей (53 фото) Легкий бред из соцсетей (55 фото) Легкий бред из соцсетей (55 фото) Прикольные фото из серии «только в России» (29 фото) Прикольные фото из серии «только в России» (29 фото) Сашок предложение сделал или моя «лучшая» подруга (6 фото) Сашок предложение сделал или моя «лучшая» подруга (6 фото) Байки из сауны (upd) Байки из сауны (upd) В Таджикистане у старшего следователя нашли бункер с золотом и автомобилями (6 фото) В Таджикистане у старшего следователя нашли бункер с золотом и автомобилями (6 фото) Полицай-мадам Лена Пипец ведет издевательский блог о пассажирах (7 фото) Полицай-мадам Лена Пипец ведет издевательский блог о пассажирах (7 фото) Такое возможно только в России (67 фото) Такое возможно только в России (67 фото) Мировые рок-звезды в молодости (60 фото) Мировые рок-звезды в молодости (60 фото) Могадишо: суровая реальность столицы Сомали (33 фото) Могадишо: суровая реальность столицы Сомали (33 фото) Забавные комменты и высказывания из социальных сетей (33 фото) Забавные комменты и высказывания из социальных сетей (33 фото) Обнаглизмы и невменозы от яжематерей (13 фото) Обнаглизмы и невменозы от яжематерей (13 фото) Что первое приходит на ум при взгляде на эти фото? (36 фото) Что первое приходит на ум при взгляде на эти фото? (36 фото) Чуть с ума не сошел Чуть с ума не сошел Смешные комменты и высказывания от любителей соцсетей (32 фото) Смешные комменты и высказывания от любителей соцсетей (32 фото) Пятничные прикольные картинки со всего мира (55 фото) Пятничные прикольные картинки со всего мира (55 фото) Как проводят первые 40 лет детства мужчины (42 фото) Как проводят первые 40 лет детства мужчины (42 фото) Перлы от странных девушек — янетакая! (15 фото) Перлы от странных девушек — янетакая! (15 фото) Смешные высказывания и комменты с просторов  интернета (32 фото) Смешные высказывания и комменты с просторов интернета (32 фото)
Еще посты