Сбросил 86 кг за 10 месяцев

Шрифт

похудение

Мужчина с патологическим ожирением, который был вынужден покупать два места в самолете и ежедневно съедал 15 тысяч калорий, пошел в спортзал — и теперь его просто не узнать.

39-летний Росс Гарднер похудел со 178 до 92 килограммов после предупреждения врачей, что ему остались жить 3 года.

похудение

В то время он ежедневно съедал около 15 тысяч калорий — в 6 раз больше рекомендуемой суточной нормы для среднего мужчины — и изо всех сил пытался поместиться в одежду размера XXXXL.

При этом во время роскошной поездки на Багамы Россу пришлось покраснеть после того, как в аэропорту его заставили купить второе место из-за внушительных габаритов.

похудение

После предупреждений врачей Росс предпринял отчаянную попытку изменить свою жизнь и попрощался с ежедневным рационом, включающим пиццы, гамбургеры и виски.

За 10 месяцев ему удалось уменьшить вес вдвое и после удаления 3 килограммов избыточной кожи жизнь Росса вошла в правильное русло.

Росс рассказывает: «Я не узнавал человека, глядящего на меня в зеркало, я был абсолютно огромен».

«Однажды на работе я нагнулся, чтобы подобрать салфетку и мои брюки разошлись по шву пополам. Это было ужасно и я должен был отправиться домой, чтобы переодеться. И я был полностью унижен, когда мне пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами».

похудение

Росс вспоминает, как пил почти литр виски Jack Daniel каждое утро, а потом ел до 2 часов ночи перед сном в попытке избежать похмелья.

«Я не расстегивал свою рубашку ни разу за 6 лет перед кем-либо, ведь мне было слишком стыдно моего выпирающего живота, — рассказывает он. — Я наконец-то понял, что делаю со своим телом и решил пойти на серьезные изменения. Вместо 15 тысяч калорий я стал есть 2500 калорий и через 10 месяцев похудел на 86 килограммов».

«Теперь я чувствую себя новым человеком и хочу своим примером вдохновить других, чтобы показать, что никогда не бывает слишком поздно изменить свою жизнь».

похудение

Росс работал официантом в большой сети ресторанов и в течение пяти лет поправился на 89 килограммов.

«Моя мама заехала ко мне домой и оставила посреди кухни весы — это было ее способом сказать, что мне нужно похудеть, но как только она ушла, я отодвинул их в сторону».

У Росса, который носил размер одежды XXXL, все туфли были без шнурков, так как он не мог наклониться, чтобы их завязать.

По словам мужчины, главным поворотным моментом для него был полет на круиз на Багамы, когда ему пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами.

«Это было унизительно. Я сидел в закрытом помещении в течение всего отпуска, поскольку не мог наслаждаться жизнью, я даже отказывался сойти с корабля в Майами. Мой дядя посоветовал мне обратиться к врачу, так что я взял больничные и пошел к специалисту по снижению веса. Врач сделал серию тестов и сказал мне, что если бы я продолжал делать то, что делаю, я бы умер в течение 3 лет».

похудение

«Я сразу же бросил пить алкоголь и курить, и начал посещать занятия по поведенческой терапии, чтобы выяснить, почему я использовал пищу для лучшего самочувствия».

«Я перешел от переедания в 15 тысяч калорий за один или два раза к питанию за семь или восемь приемов в день, каждый раз около 200 калорий».

«За первую неделю я потерял 3 килограмма и с тех пор вес просто продолжал падать».

похудение

Всего за 10 месяцев Росс потерял половину веса тела, из-за этого у него не было другого выбора, как сделать подтяжку для удаления обвисшей лишней кожи.

Он говорит: «Мой пупок упал на колени и мне нужно было подворачивать кожу в шорты, чтобы скрыть это — это было унизительно».

«Хирург удалил 3 килограмма лишней кожи вокруг моего туловища и после долгого и трудного восстановления я ощутил себя новым человеком».

«Я ходил в спортзал шесть или семь раз в неделю и до сих пор хожу туда, поэтому мне не нужно было делать операцию на руках или ногах, что стало большим облегчением».

Теперь со своим весом в 92 килограмма Росс решил помочь другим.

«Я пошел в медицинскую школу и только что получил квалификацию мануального терапевта, — рассказывает он — Теперь я помогаю другим и хочу доказать, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы изменить свою жизнь».

Смотрите также: Совместное похудение на 170 кг


Оставить комментарий
Лучшие посты
Генри Тенди: человек, который мог изменить мир (4 фото) Генри Тенди: человек, который мог изменить мир (4 фото) 10 конкурсов, закончившихся смертью участников (11 фото) 10 конкурсов, закончившихся смертью участников (11 фото) Нет слов. Ртуть в стенах жилого дома (13 фото) Нет слов. Ртуть в стенах жилого дома (13 фото) Полный трешак из соцсетей не для слабонервных 18+ (71 фото) Полный трешак из соцсетей не для слабонервных 18+ (71 фото) Они сводят с ума миллионы мужчин, но облом… (11 фото) Они сводят с ума миллионы мужчин, но облом… (11 фото) Девушку не взяли на работу из-за фото в соцсети (4 фото) Девушку не взяли на работу из-за фото в соцсети (4 фото) Легкие субботние прикольные картинки (53 фото) Легкие субботние прикольные картинки (53 фото) Полный треш и разложение из соцсетей (59 фото) Полный треш и разложение из соцсетей (59 фото) Премия Дарвина ?  (3 фото) Премия Дарвина ? (3 фото) Как зеленый джип лужу форсировал Как зеленый джип лужу форсировал Почему в деревне не любят городских (5 фото) Почему в деревне не любят городских (5 фото) И смех и грех из соцсетей (80 фото) И смех и грех из соцсетей (80 фото) Прикольные картинки со всего мира (52 фото) Прикольные картинки со всего мира (52 фото) Чем грозят и что комментируют в соцсетях (116 фото) Чем грозят и что комментируют в соцсетях (116 фото) Конфликты и драмы со съемок любимых советских  фильмов (9 фото) Конфликты и драмы со съемок любимых советских фильмов (9 фото) О неравнодушных и халявщиках в Петербурге О неравнодушных и халявщиках в Петербурге Свободен ли ваш телефон от слежки? (3 фото) Свободен ли ваш телефон от слежки? (3 фото) Прикольные картинки из мира людей (54 фото) Прикольные картинки из мира людей (54 фото) Атоюмор выходного дня (76 фото) Атоюмор выходного дня (76 фото) Дома-пни переселенцев на Северо-Западных территориях США в XIX веке (15 фото) Дома-пни переселенцев на Северо-Западных территориях США в XIX веке (15 фото) Анна Фалларино: история острова от оргий до смертей (19 фото) Анна Фалларино: история острова от оргий до смертей (19 фото) Ужасные приколы из соцсетей 18+ (102 фото) Ужасные приколы из соцсетей 18+ (102 фото) Посетители музея в Дании могут нацарапать на Lamborghini совсем все (3 фото) Посетители музея в Дании могут нацарапать на Lamborghini совсем все (3 фото) Улыбнись: «Учёные доказали, что 50 грамм перед едой…»  (73 фото) Улыбнись: «Учёные доказали, что 50 грамм перед едой…» (73 фото) О чем говорят сегодня люди в  соцсетях (18 фото) О чем говорят сегодня люди в соцсетях (18 фото) Странный юмор из сетей (52 фото) Странный юмор из сетей (52 фото) Социальный юмор из соответствующих сетей (22 фото) Социальный юмор из соответствующих сетей (22 фото) Байки санитара морга (6 фото) Байки санитара морга (6 фото) Фотоистории Надежды Шибиной в стиле ню 18+ (35 фото) Фотоистории Надежды Шибиной в стиле ню 18+ (35 фото) Крылатые фразы из кино от 90-х и далее (39 фото) Крылатые фразы из кино от 90-х и далее (39 фото)
Еще посты