Сбросил 86 кг за 10 месяцев

Шрифт

похудение

Мужчина с патологическим ожирением, который был вынужден покупать два места в самолете и ежедневно съедал 15 тысяч калорий, пошел в спортзал — и теперь его просто не узнать.

39-летний Росс Гарднер похудел со 178 до 92 килограммов после предупреждения врачей, что ему остались жить 3 года.

похудение

В то время он ежедневно съедал около 15 тысяч калорий — в 6 раз больше рекомендуемой суточной нормы для среднего мужчины — и изо всех сил пытался поместиться в одежду размера XXXXL.

При этом во время роскошной поездки на Багамы Россу пришлось покраснеть после того, как в аэропорту его заставили купить второе место из-за внушительных габаритов.

похудение

После предупреждений врачей Росс предпринял отчаянную попытку изменить свою жизнь и попрощался с ежедневным рационом, включающим пиццы, гамбургеры и виски.

За 10 месяцев ему удалось уменьшить вес вдвое и после удаления 3 килограммов избыточной кожи жизнь Росса вошла в правильное русло.

Росс рассказывает: «Я не узнавал человека, глядящего на меня в зеркало, я был абсолютно огромен».

«Однажды на работе я нагнулся, чтобы подобрать салфетку и мои брюки разошлись по шву пополам. Это было ужасно и я должен был отправиться домой, чтобы переодеться. И я был полностью унижен, когда мне пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами».

похудение

Росс вспоминает, как пил почти литр виски Jack Daniel каждое утро, а потом ел до 2 часов ночи перед сном в попытке избежать похмелья.

«Я не расстегивал свою рубашку ни разу за 6 лет перед кем-либо, ведь мне было слишком стыдно моего выпирающего живота, — рассказывает он. — Я наконец-то понял, что делаю со своим телом и решил пойти на серьезные изменения. Вместо 15 тысяч калорий я стал есть 2500 калорий и через 10 месяцев похудел на 86 килограммов».

«Теперь я чувствую себя новым человеком и хочу своим примером вдохновить других, чтобы показать, что никогда не бывает слишком поздно изменить свою жизнь».

похудение

Росс работал официантом в большой сети ресторанов и в течение пяти лет поправился на 89 килограммов.

«Моя мама заехала ко мне домой и оставила посреди кухни весы — это было ее способом сказать, что мне нужно похудеть, но как только она ушла, я отодвинул их в сторону».

У Росса, который носил размер одежды XXXL, все туфли были без шнурков, так как он не мог наклониться, чтобы их завязать.

По словам мужчины, главным поворотным моментом для него был полет на круиз на Багамы, когда ему пришлось купить два места на рейс из Огайо в Майами.

«Это было унизительно. Я сидел в закрытом помещении в течение всего отпуска, поскольку не мог наслаждаться жизнью, я даже отказывался сойти с корабля в Майами. Мой дядя посоветовал мне обратиться к врачу, так что я взял больничные и пошел к специалисту по снижению веса. Врач сделал серию тестов и сказал мне, что если бы я продолжал делать то, что делаю, я бы умер в течение 3 лет».

похудение

«Я сразу же бросил пить алкоголь и курить, и начал посещать занятия по поведенческой терапии, чтобы выяснить, почему я использовал пищу для лучшего самочувствия».

«Я перешел от переедания в 15 тысяч калорий за один или два раза к питанию за семь или восемь приемов в день, каждый раз около 200 калорий».

«За первую неделю я потерял 3 килограмма и с тех пор вес просто продолжал падать».

похудение

Всего за 10 месяцев Росс потерял половину веса тела, из-за этого у него не было другого выбора, как сделать подтяжку для удаления обвисшей лишней кожи.

Он говорит: «Мой пупок упал на колени и мне нужно было подворачивать кожу в шорты, чтобы скрыть это — это было унизительно».

«Хирург удалил 3 килограмма лишней кожи вокруг моего туловища и после долгого и трудного восстановления я ощутил себя новым человеком».

«Я ходил в спортзал шесть или семь раз в неделю и до сих пор хожу туда, поэтому мне не нужно было делать операцию на руках или ногах, что стало большим облегчением».

Теперь со своим весом в 92 килограмма Росс решил помочь другим.

«Я пошел в медицинскую школу и только что получил квалификацию мануального терапевта, — рассказывает он — Теперь я помогаю другим и хочу доказать, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы изменить свою жизнь».

Смотрите также: Совместное похудение на 170 кг

Понравился пост? Нажми:
ДизлайкЛайк
0
Loading...Loading...

Оставить комментарий
Лучшие посты
Сексуальные девушки, которые не надели бюстгальтеры (34 фото) Сексуальные девушки, которые не надели бюстгальтеры (34 фото) Туристы из Сургута… Нет слов… Позорище (3 фото) Туристы из Сургута… Нет слов… Позорище (3 фото) Сезон выпускных открыт (10 фото) Сезон выпускных открыт (10 фото) Девушки в поисках богатого папика (20 фото) Девушки в поисках богатого папика (20 фото) Просим помощи в поисках и опознании лиц : Отмороженные твари (7 фото) Просим помощи в поисках и опознании лиц : Отмороженные твари (7 фото) А вы еще помните советские времена ? Ностальгия по ценам (22 фото) А вы еще помните советские времена ? Ностальгия по ценам (22 фото) Муклам вход строго-настрого запрещен (50 фото) Муклам вход строго-настрого запрещен (50 фото) Для тех, кому приелся Геленджик: новый секс-курорт «все включено» (6 фото) Для тех, кому приелся Геленджик: новый секс-курорт «все включено» (6 фото) Мальчик кричал из воды: «Папа! Меня ударило током!». Отец прыгнул с причала в воду… Мальчик кричал из воды: «Папа! Меня ударило током!». Отец прыгнул с причала в воду… Пятничные веселости от социальных сетей (79 фото) Пятничные веселости от социальных сетей (79 фото) Прикольные картинки из социальных сетей (48 фото) Прикольные картинки из социальных сетей (48 фото) Реальность  пляжного отдыха на сказочном Бали – грязь, крысы и жульё! (25 фото) Реальность пляжного отдыха на сказочном Бали – грязь, крысы и жульё! (25 фото) Эротическая модель из Латвии Виктория Уайлд : «Бросай свою жену, поклоняйся мне!» (15 фото) Эротическая модель из Латвии Виктория Уайлд : «Бросай свою жену, поклоняйся мне!» (15 фото) Воскресные веселые фото и картинки (57 фото) Воскресные веселые фото и картинки (57 фото) Мама, я в новостях! Мама, я в новостях! Малоизвестные, спорные исторические факты (40 картинок) Малоизвестные, спорные исторические факты (40 картинок) Начальник позвонил сотруднику домой , который не вышел на работу… Начальник позвонил сотруднику домой , который не вышел на работу… Прикольные субботние высказывания и  комменты из соцсетей  (100 фото) Прикольные субботние высказывания и комменты из соцсетей (100 фото) Зачетные фотографии, которые возможно вас удивят (22 фото) Зачетные фотографии, которые возможно вас удивят (22 фото) История одного человека : Проводы в Армию (13 фото) История одного человека : Проводы в Армию (13 фото) Интересная история: Про медведа и говно Интересная история: Про медведа и говно Интересные и веселые картинки из сетевых просторов (70 фото) Интересные и веселые картинки из сетевых просторов (70 фото) Народные высказывания и истории из сети (47 фото) Народные высказывания и истории из сети (47 фото) Интересные истории : Война и спиннер Интересные истории : Война и спиннер Деградируем вместе с соц сетями 03.07.2017 (206 штук) Деградируем вместе с соц сетями 03.07.2017 (206 штук) Интересная история :  Связался с 16-летней Интересная история : Связался с 16-летней Девушки в шортах прекрасны (49 фото) Девушки в шортах прекрасны (49 фото) Интересная история: Ты сводишь меня с ума Артур! Интересная история: Ты сводишь меня с ума Артур! Королева тьмы, которая поглощает солнечный свет (14 фото) Королева тьмы, которая поглощает солнечный свет (14 фото) Папарацци видят все… (37 фото) Папарацци видят все… (37 фото)
Еще посты