Кто они и какие они, пациенты психиатрической больницы?

Шрифт
0
Обсудить

депрессия

Согласно статистическим данным, у 15-20% людей на Земле в течение жизни проявляется хотя бы один эпизод депрессии. Проявления депрессии могут быть различными, но все они связаны с изменением настроения и отношения к событиям повседневной жизни. Депрессивное состояние влияет на работоспособность, мотивацию и оценку жизненных событий и может стать причиной жизненных проблем.

депрессия

Основными проявлениями депрессии являются:
- подавленное настроение, которое продолжается большую часть дня практически ежедневно, особенно утром, в течение 2 недель и более, независимо от внешних обстоятельств;
- ощутимое снижение или полная потеря интересов и удовольствия от занятий, которые обычно связаны с положительными эмоциями;
- неспособность принять решение и сосредоточиться.
Часто наблюдают и другие жалобы - чрезмерную сонливость или бессонницу, тревогу и беспокойство, раздражительность, апатию, плаксивость. Могут возникнуть нарушения аппетита, возможно уменьшение или увеличение массы тела.

депрессия

Депрессия - это болезнь, и эту болезнь лучше лечить в начальных стадиях. Очень важно вовремя обратиться за помощью к врачу.

Современный подход к лечению депрессии включает прием антидепрессантов, проведение сеансов психотерапии или их комбинацию. Выбор путей лечения зависит от тяжести симптомов, их продолжительности, наличия сопутствующей патологии и других факторов, которые может оценить только врач. Лечение депрессии, возникшей впервые, может назначить специалист первичного звена - участковый терапевт или семейный врач. Врачи-специалисты - психоневрологи и психиатры - как правило, оказывают медицинскую помощь пациентам с депрессией в случае необходимости проведения дополнительных диагностических обследований, при возникновении осложнений или неэффективности назначенной терапии. На уровне первичного звена используют преимущественно антидепрессанты.

депрессия

Эти препараты обычно хорошо переносятся, не влекут зависимости и привыкания. Нужно знать, что терапевтический эффект препаратов этой группы развивается постепенно, как правило, проходит 2-3 недели до возникновения позитивных изменений, поэтому очень важно следовать рекомендациям врача относительно режима приема препарата, его дозы и длительности курса лечения и не отменять препараты самостоятельно. При условии соблюдения режима лечения Ваше состояние постепенно улучшится, но Вам нужно знать, что для снижения риска возникновения повторного эпизода депрессии в будущем препарат нужно принимать в течение продолжительного времени - не менее чем 6 месяцев после улучшения самочувствия.

депрессия

Психотерапия помогает получить навыки эмоциональной саморегуляции, позволит, в частности, эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и реально оценивать жизненные проблемы.

депрессия

При лечении депрессии важно следовать рекомендациям по режиму труда и отдыха, гигиены сна и других мероприятий, которые являются составляющими здорового образа жизни. Выдвигайте к себе посильные требования - это касается как работы, так и отношений с окружающими. По возможности избегайте людей, общение с которыми Вам неприятно, и регулярно общайтесь с близкими людьми, которые могут предоставить Вам эмоциональную поддержку. Планируйте позитивные события - встречайтесь с друзьями, слушайте музыку, занимайтесь спортом или физкультурой хотя бы дважды в неделю. Положительные эмоции способствуют повышению уровня серотонина и допамина, регулярные физические упражнения обусловливают снижение уровня гормона стресса - кортизола, что способствует уменьшению чувства тревоги.

депрессия

При депрессии положительную роль играет любая физическая активность, среди самых популярных - занятия танцами и йогой, плавание, игра в теннис, другие спортивные игры. Рекомендуется отдавать предпочтение групповым занятиям или занятиям в компании. Хороший эффект имеют медитационные техники и занятия йогой. Старайтесь больше бывать на улице в светлое время суток - по данным ряда исследований выявлено положительное влияние солнечного света на профилактику и течение депрессии. Важной частью лечения депрессии является нормализация сна, недостаток которого приводит к физической усталости и эмоциональному истощению. Ограничьте прием напитков, содержащих кофеин и алкоголь, поскольку они увеличивают тревожность и обуславливают бессонницу.

депрессия

Следите за своим питанием - старайтесь есть 4-5 раз в день, даже если аппетита нет. Питание должно быть полноценным по содержанию основных групп продуктов, витаминов и микроэлементов. Синтез серотонина - одного из гормонов, влияющих на настроение, нуждается в необходимом количестве фолиевой кислоты и витамина В6, которые содержатся в бананах, цитрусовых, овощах зеленого цвета, орехах. Положительное влияние на течение депрессии имеет также витамин С, основным источником которого являются свежие фрукты и овощи. Не рекомендуется злоупотреблять кондитерскими изделиями и сладостями, поскольку это приводит к резким колебаниям уровня глюкозы в крови и может усилить чувство усталости и разбитости.

депрессия

Сотрудничество с врачом и Ваше активное участие в лечении значительно повышают вероятность выздоровления. Депрессию можно вылечить!

Лучшие посты
Женщина купила котенка, из которого вырос монстр Женщина купила котенка, из которого вырос монстр Дух Рождества в магазинах Лос-Анджелеса Дух Рождества в магазинах Лос-Анджелеса Транс-зодиак: осознай свою сущность Транс-зодиак: осознай свою сущность Ретро-фото: люди и звезды прошлого Ретро-фото: люди и звезды прошлого Забавные картинки, прикольные истории и прочий яркий юмор Забавные картинки, прикольные истории и прочий яркий юмор Когда царевна оказалась не в духе Когда царевна оказалась не в духе «Один дома»: звезды комедии сегодня «Один дома»: звезды комедии сегодня Прикольные картинки с добрым настроением Прикольные картинки с добрым настроением Прикольные картинки, комменты, истории для хорошей работы Прикольные картинки, комменты, истории для хорошей работы 10 км от вершины: гора-вулкан  Эгмонт 10 км от вершины: гора-вулкан Эгмонт Пятница: шутки, мемы и прочий юмор из сети Пятница: шутки, мемы и прочий юмор из сети Сравнение и размеры: удивительное совсем рядом Сравнение и размеры: удивительное совсем рядом Кто такой этот пыжик, из меха которого носили шапки в СССР Кто такой этот пыжик, из меха которого носили шапки в СССР Хорошее настроение с комментами, картинками и праздниками Хорошее настроение с комментами, картинками и праздниками Подруга в беде не оставит, поделит по братски Подруга в беде не оставит, поделит по братски Шутки и мемы: пока готовиться оливье Шутки и мемы: пока готовиться оливье Забавные картинки: фильмы, праздники, идеи Забавные картинки: фильмы, праздники, идеи Автомеханики делятся: что только не встретишь на СТО Автомеханики делятся: что только не встретишь на СТО Девушка пронесла в самолет своего «ребенка» Девушка пронесла в самолет своего «ребенка» Что за штука и другие непонятности и раритеты Что за штука и другие непонятности и раритеты БИ2 и очень много времени: шикарная нарезка БИ2 и очень много времени: шикарная нарезка Стул любви: специальная мебель для будущего короля Стул любви: специальная мебель для будущего короля Позитив: забавные картинки, субботние комменты Позитив: забавные картинки, субботние комменты Хороший юмор: картинки, шутки,  фото Хороший юмор: картинки, шутки, фото Черно-белые ретро-фотографии: люди и места Черно-белые ретро-фотографии: люди и места Главное правило охоты для кошки: Не суетись! Главное правило охоты для кошки: Не суетись! «Прекрасно иметь археолога»: блестящая месть Агаты Кристи загулявшему мужу «Прекрасно иметь археолога»: блестящая месть Агаты Кристи загулявшему мужу Когда сервис превзошел все ожидания Когда сервис превзошел все ожидания Осколки истории: от Пресли до водопада Осколки истории: от Пресли до водопада Забавные комменты, веселые шутки и картинки Забавные комменты, веселые шутки и картинки
Еще посты